不用吃藥的九大「妙招」，有效緩解鼻炎不適癥狀

相信所有人都受到過感冒帶給自己的痛苦，尤其是鼻炎患者出現鼻子不通氣的情況，這對於鼻炎患者來說是更加難受的事情。如果不停的吃鼻炎葯，又怕有副作用，不吃藥又呼吸不暢。下面和大家一起分享一下，不吃藥，藉助其他物質也能改善鼻子不通氣癥狀的十大妙招。

1、熱水泡腳

每晚用較熱的水(溫度以熱到不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發紅，才可預防感冒。

2、熱風吹面

感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少癥狀，加速痊癒。蒜泥蜂蜜將等份的蒜泥與蜂蜜混勻后，用白開水送服，每次一湯匙，每天4至6次，對治療流感有佳效。

3、熱水熏蒸法了

如果我們的鼻子有不通氣的情況，可以燒一壺熱水，倒進杯子里，用鼻子靠近去感受熱氣，這樣子就能夠疏通鼻子了，如果沒有用的話，可以再換一杯，基本上五分鐘就可以緩解癥狀了。

也可以食醋20毫升，加熱蒸發，患者吸入蒸氣，鼻塞自解。可用蔥白或洋蔥切碎煮沸，自然呼吸，吸入蔥白、洋蔥的水蒸汽，過不久能消除鼻塞。

4、迎香穴

鼻炎患者平坐，用拇、食兩指在鼻翼兩側自上而下揉摩3分鐘，再揉壓迎香穴1分鐘，當鼻腔有熱感時氣息就通。每隔2-3小時做一次，2天後鼻塞自然消失。若為重感冒引起輕度發熱的鼻塞，配風池穴、合谷穴按摩也有一定幫助。迎香穴的位置在鼻翼外緣中點旁的鼻唇溝里，是治療鼻炎、鼻塞的重要穴位。

5、可樂煮姜

鮮姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開，稍涼后趁熱喝下，防治流感效果良好。呼吸蒸汽初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞癥狀。

6、橘皮冰糖飲料

新鮮橘子皮切絲，加適量的冰糖，用開水直接沖泡飲用便可。

7、鹽水漱口

每日早晚，餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

8、冷水浴面

每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水(注意勿吸入過深以免嗆著)再擤出，反覆多次。

9、白酒擦身

用銅錢，硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前後胸，曲池及下肢曲窩處，直至皮膚髮紅髮熱，然後喝一碗熱薑糖水，約15分鐘后便大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時注意免受風寒，感冒很快痊癒，鼻塞癥狀也可減輕。

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