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寶寶輔食:比米飯好消化,比麵條更營養,快手輔食餐第一名

寶寶輔食:比米飯好消化,比麵條更營養,快手輔食餐第一名

寶媽們有時工作忙,有時又想偷會懶但是營養補充又要豐盛,世界上有沒有這樣一種食物呢?當然有啦!那就是我們平常吃的混沌。

單一的主食營養不夠,單一的菜寶寶可能不愛吃,而餛飩能夠把兩者完美的結合起來。好消化的餛飩皮,再加上餡料的豐富營養,寶寶的快手輔食餐當之無愧~

花了那麼多心思包出來的餛飩,如果只是簡單的煮一煮多無聊。 今天小編給大家帶來多種不同的吃法,有湯的、拌的、煎的,滿足不同口味的吃貨寶寶們。

蝦仁湯餛飩

看著這超級誘人的大蝦仁,感覺可以吃3碗的節奏。給小寶寶吃的時候,別忘記把蝦肉剪碎哦。

菜名:蝦仁湯餛飩

月齡:10月+

食材:餛飩適量、鮮蝦仁2-3隻、蘑菇半朵、胡蘿蔔10g、小青菜1-2片

輔料:橄欖油少許、蒜末少許、蔥末少許、薑末少許

工具:普通鍋

製作過程

1.食材準備:餛飩適量、鮮蝦仁2-3隻、蘑菇半朵、胡蘿蔔10g、小青菜1-2片、橄欖油少許、蒜末少許、蔥末少許、薑末少許;

2.首先將包好的餛飩,放入沸水中煮熟后,撈出備用;

3.再將胡蘿蔔洗凈去皮,切成薄片,蘑菇洗凈去根,切成薄片,小青菜洗凈切絲備用;

4.重新起鍋,倒入少許蒜末和薑末煸炒下,加入適量清水,放入蘑菇片、胡蘿蔔片煮至熟軟;(也可以換成雞湯等提鮮)

5.繼續加入鮮蝦仁和小青菜,煮5分鐘左右拌入餛飩,撒上蔥花即可。

完成~如果寶寶咀嚼能力還不夠的話,可以把食材弄小一點再吃。

芝麻醬拌餛飩

湯餛飩不愛吃?來碗干拌的,加入香噴噴的自製芝麻醬,補鈣又調味,不加鹽也很好吃哦。

菜名:芝麻醬拌餛飩

月齡:10月+

食材:餛飩適量

輔料:自製芝麻醬適量、花生少許

工具:普通鍋、料理棒

製作過程

1.食材準備:餛飩適量、自製芝麻醬適量、花生少許;

2.首先將包好的餛飩,放入沸水中煮熟后,撈出備用;

3.再將花生放入鍋中炒熟,冷卻後去除紅皮,打成粉末狀;

4.將芝麻醬和花生粉末拌入餛飩即可。

完成啦:

推薦理由

餛飩的好處簡直誇不完,比米飯好消化,比麵條更營養,一次多做一點還能放在冰箱冷凍保存,吃的時候拿幾個出來,方便省事。 寶媽們你們學會了嗎?趕快為寶寶們動手做起來吧~寶寶們一定會愛死你的!

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