寶寶輔食：比米飯好消化，比麵條更營養，快手輔食餐第一名

寶媽們有時工作忙，有時又想偷會懶但是營養補充又要豐盛，世界上有沒有這樣一種食物呢？當然有啦！那就是我們平常吃的混沌。

單一的主食營養不夠，單一的菜寶寶可能不愛吃，而餛飩能夠把兩者完美的結合起來。好消化的餛飩皮，再加上餡料的豐富營養，寶寶的快手輔食餐當之無愧~

花了那麼多心思包出來的餛飩，如果只是簡單的煮一煮多無聊。 今天小編給大家帶來多種不同的吃法，有湯的、拌的、煎的，滿足不同口味的吃貨寶寶們。

蝦仁湯餛飩

看著這超級誘人的大蝦仁，感覺可以吃3碗的節奏。給小寶寶吃的時候，別忘記把蝦肉剪碎哦。

菜名：蝦仁湯餛飩

月齡：10月+

食材：餛飩適量、鮮蝦仁2-3隻、蘑菇半朵、胡蘿蔔10g、小青菜1-2片

輔料：橄欖油少許、蒜末少許、蔥末少許、薑末少許

工具：普通鍋

製作過程

1.食材準備：餛飩適量、鮮蝦仁2-3隻、蘑菇半朵、胡蘿蔔10g、小青菜1-2片、橄欖油少許、蒜末少許、蔥末少許、薑末少許；

2.首先將包好的餛飩，放入沸水中煮熟后，撈出備用；

3.再將胡蘿蔔洗凈去皮，切成薄片，蘑菇洗凈去根，切成薄片，小青菜洗凈切絲備用；

4.重新起鍋，倒入少許蒜末和薑末煸炒下，加入適量清水，放入蘑菇片、胡蘿蔔片煮至熟軟；（也可以換成雞湯等提鮮）

5.繼續加入鮮蝦仁和小青菜，煮5分鐘左右拌入餛飩，撒上蔥花即可。

完成~如果寶寶咀嚼能力還不夠的話，可以把食材弄小一點再吃。

芝麻醬拌餛飩

湯餛飩不愛吃？來碗干拌的，加入香噴噴的自製芝麻醬，補鈣又調味，不加鹽也很好吃哦。

菜名：芝麻醬拌餛飩

月齡：10月+

食材：餛飩適量

輔料：自製芝麻醬適量、花生少許

工具：普通鍋、料理棒

製作過程

1.食材準備：餛飩適量、自製芝麻醬適量、花生少許；

2.首先將包好的餛飩，放入沸水中煮熟后，撈出備用；

3.再將花生放入鍋中炒熟，冷卻後去除紅皮，打成粉末狀；

4.將芝麻醬和花生粉末拌入餛飩即可。

完成啦：

推薦理由

餛飩的好處簡直誇不完，比米飯好消化，比麵條更營養，一次多做一點還能放在冰箱冷凍保存，吃的時候拿幾個出來，方便省事。 寶媽們你們學會了嗎？趕快為寶寶們動手做起來吧~寶寶們一定會愛死你的！

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