世界衛生日，今天我們聊一聊

4月7日為世界衛生日，今年的世界衛生日的主題是「一起來聊聊抑鬱症」。國家衛生計生委確定的宣傳主題是「共同面對抑鬱，共促心理健康」，旨在促使更多的抑鬱症患者尋求並獲得幫助。

很多人都覺得抑鬱症，離自己還很遠，我這麼活潑可愛，是不會患有抑鬱症的。我的孩子還小，怎麼會得抑鬱症？但是在這裡我想告訴大家抑鬱症離我們並不遙遠，很有可能就在你身邊。在新聞上看過一位國小生因為成績下滑而獨自躲在屋裡用水果大懲罰自己，國小生的父母親雖然發現了孩子不再像以前那樣活潑，但是也沒有太注意孩子的變化，直到發現了孩子的這個自殘行為才覺得事情嚴重了。現在，學習，工作和生活壓力都很大，在無法調節自己的情況下，患有抑鬱症的幾率就逐漸增加了。根據調查顯示，女性比男性更容易患有抑鬱症，和性格有很大的關係。而在兒童抑鬱症中約71%有精神病或行為失調的家族史，家族內發生抑鬱症的概率約為普通人口的8-20倍，血緣越近，發病概率越高。而女性比男性更容易出現抑鬱。性格方面，自我評價低、性格偏內向，較孤僻、適應能力差、對挫折耐受性差、情緒不穩定的兒童，容易產生抑鬱。而最近的一項研究也說明：臨時被寄養在其他家庭的兒童抑鬱評分高於生活在原生家庭的兒童，其原因可能是因為突然離開了原來的家庭、朋友、學校及熟悉的生活環境。也就是說家庭的和睦程度，父母感情和融合程度以及家人的關心都會影響孩子的情緒。

專家建議，當你的孩子出現以下的一些行為方式時，應引起你的重視並及時進行心理干預。

1.情緒低落，沒有愉快感，傷心哭泣，自我評價低，興趣下降甚至喪失，對以前喜歡的各種事物興趣明顯減退甚至喪失。也有的孩子表現為情緒不穩定，容易發脾氣。

2.孩子感覺自己的反應變慢了，說話減少，聲音低沉，自卑自責，甚至有的孩子有自殺的念頭或自傷行為。

3.嚴重的孩子表現為活動量明顯減少，呆坐不語，也有的孩子表現為煩躁不安，緊張，不能控制自己的行為。

4.身體方面主要是睡眠不好，精力減退，食慾下降，頭痛，頭暈，胸痛等。

5.有的孩子有幻覺癥狀，聽到別人沒有聽到的聲音，內容多是評價和批評自己；有的孩子出現妄想，主要表現為猜疑，如認為有人監視或迫害自己。

--摘自重慶晨報

作為女兒或者兒子的你，要保持自己的心理健康，更好的孝順父母；作為妻子或者丈夫的你，要保持良好的心態，用心經營好婚姻，作為母親或者父親的你，要保持積極向上的心，更好的帶領孩子走上人生的道路。用心經營家庭，用愛教育孩子，過好精彩的人生。