農藥殘留最多的蔬果是哪些？看這榜單你就知道了

記得以前小時候

媽媽會經常叫我們吃多點蔬菜水果

說是維生素多、營養好，對身體好

可是現在的農藥殘留量越來越多

讓很多人吃的時候都心驚膽顫地

還要用各種方法去掉農藥以保證安全

那麼農藥殘留最多的蔬菜和水果是什麼呢

接下來就來看看環境工作組公布的榜單吧

一、

2017年「12種最臟蔬果」榜

前不久環境工作組分析了

48種常規方法種植的產品

發現竟有近七成的產品被

178種農藥中的一種或幾種污染

而這些蔬菜水果經過清洗或剝皮后

竟然還有很多毒素殘留，洗不幹凈

1.草莓

經過檢測和對比之後

發現草莓的農藥殘留量最多

成為了最髒的水果

大家都知道草莓有抗癌

防治心血管疾病、護膚的作用

但它居然有20種不同的農藥化學成分

你，還敢吃嗎？

2.菠菜

菠菜是一種很受歡迎的蔬菜

具有通腸導便、抗衰老的作用

可2015年美國農業部分析報告顯示

與其他產品相比

683常規種植的菠菜樣品的殘留農藥最多

單顆菠菜上面就發現了16種不同的農藥成分

這真的是可怕！

菠菜之前都是排第8位

現在已經升到了第2位

成為了最臟蔬果第二名

也是最髒的蔬菜

3.油桃

油桃雖然好吃

但是多吃容易上火

桃仁吃多了可能會導致中毒

4.蘋果

俗話說：一天一蘋果，醫生遠離我

可是蘋果有害農藥已經排到了第四

分分鐘是讓你去看醫生的節奏啊！

5.桃子

食用桃子之前

一定要將桃毛洗凈

要不桃毛會刺入皮膚

吸入呼吸道，引起咳嗽

.

6.梨子

當身邊有人咳嗽的時候

很多人都會想到用冰糖雪梨潤喉

確實梨子可治咳嗽、降血壓

但現在的梨子已經從第22位上升到第6位

所含有毒物質從2010年的9種上升到20多種

這可能與生長和收穫后所用的殺蟲劑有關

7.櫻桃

櫻桃雖好但不要多吃

食用過多也會引起中毒

8.葡萄

都說吃不到葡萄說葡萄酸

實際上葡萄也不能多吃

多吃易生內熱或腹瀉

9.芹菜

芹菜可輔助治早期高血壓、 高血脂症

還有肺結核、咳嗽、頭痛、失眠等疾病

但是，也要注意選有機、安全的芹菜噢

10.西紅柿

記住以下四種情況不要買西紅柿

手感堅硬，籽粒綠色的

果蒂部位發青的

色澤不均勻的

畸形的

11、甜甜椒

這個小編不太了解

有吃過的朋友嗎

12、土豆

土豆可是世界四大主食之一啊

沒想到竟然也上榜了

二、

我們要怎麼吃才健康？

1、購買以上12種蔬菜瓜果

請選擇有機品種

媽媽們注意了！！

小孩要吃上面的蔬菜瓜果

一定要買有機

2.沒有有機品種或者太貴怎麼辦？

可以考慮農藥最低的種類

農藥最少的15種水果和蔬菜是：

甜玉米、鱷梨、鳳梨、捲心菜、洋蔥

甜豌豆、番木瓜、蘆筍、芒果、茄子

蜜瓜、奇異果、哈密瓜、花椰菜、葡萄柚

3.最簡單有效的方法：自己種

大多數蔬菜和許多水果都很好養活

漿果、小柑橘樹在花盆中也能長得很好

還可以放在陽台、門廊、玻璃門窗旁邊

4.徹底洗乾淨

如有必要，水果、蔬菜去皮再食用

看了以上的內容

大家知道怎麼吃了嗎

一定要注意食品安全噢