「痘痘」長期下不去，你連化妝的資格都沒有！

「一白遮百丑，一痘毀所有！」憑什麼明星網紅一臉無暇陶瓷肌，一到自己就滿臉痘痘不遮瑕根本不敢見人！用過了所有祛痘產品，但是一直收效甚微，真是要被痘痘氣到瘋。

為什麼我會長出滿臉痘？

要想得到一臉無暇肌，首先你要清楚自己臉上長得都是什麼東西，針對性祛痘才能事半功倍。

臉上一直反反覆復折磨著你的痘痘可能是：

▪ 閉口粉刺

又叫閉合性粉刺，主要是由於角質層過厚，堵塞毛囊，與外界不相通的閉合性面皰，看起來像稍稍凸起的白頭，用手按下去質地很硬，我們也叫它白頭粉刺。

▪ 青春痘

由於青春期導致的內分泌失調，油脂分泌旺盛而產生的痤瘡，一般多發在臉部、頸部、前胸後背等油脂旺盛的地方，隨著年齡的增長會自行消失。

▪ 真菌導致的毛囊炎

由於毛囊被真菌感染，皮膚紅腫發炎，起初表現為與毛囊口一致的紅色實心的小疙瘩，又紅又疼，很快中央出膿頭，隨後膿栓脫掉、膿汁流出，慢慢癒合。

▪ 金黃色葡萄球菌等細菌導致的毛囊炎

主要病原菌是葡萄球菌，剛開始為毛囊口一致的紅色、充實性丘疹，之後迅速發展為丘疹性膿皰，繼而乾燥結痂，一周左右脫痂而愈，容易反覆發作。

閉口、粉刺和青春痘都屬於痤瘡的不同階段，但是卻都有這三個同樣的原因：

▪ 雄激素旺盛導致的皮質分泌過多

由於雄性激素旺盛，皮脂分泌旺盛，出門一會就滿面油光，皮脂堵塞毛孔，毒素難以排出體外，就會產生痘痘。

▪ 毛囊漏斗部角化異常

角質層過厚，皮脂、細菌等無法順利通過毛囊排出，長期積累下來，毛囊徹底被堵塞，皮膚髮炎，痘痘一發不可收拾。

▪ 痤瘡桿菌感染

早期痤瘡不一定是由細菌感染引起，但是當皮膚大面積紅腫甚至潰爛，大多數是由於皮膚被痤瘡桿菌感染，毛囊被細菌損傷，產生了痤瘡的炎症反應，這時候就應該及時就醫，依靠藥物消滅細菌感染。

痘痘肌護理的12個細節

面部清潔，抑制痘痘生長

① 適當清潔

痘痘肌要格外注意清潔，清潔不到位，毛孔被髒東西堵住，你不長痘誰長痘？

在潔面時，要選擇溫和的洗面奶，沾溫水輕輕在臉上打圈清潔，確保每一個部位得到充分的按摩，最後用溫水將洗面奶徹底清洗乾淨。

② 使用控油產品

痘痘肌一般皮脂分泌都很旺盛，臉部容易出油，所以毛孔更容易堵塞。

在挑選護膚品時，應該格外注意保濕控油，控制皮膚過量分泌油脂，從源頭消滅痘痘。

③ 毛孔護理

痘痘爆發常常伴隨著毛孔粗大難看，在護理時應該選用具有收斂毛孔作用的化妝水濕敷毛孔粗大部位。

④ 去角質調理

定期去角質有助於幫助肌膚清理垃圾，加快皮膚的新陳代謝，使皮膚細胞充滿活力。

但是還要避免過度清潔，導致肌膚敏感，去角質的步驟最好控制在一周兩次以內。

⑤ 保濕最重要

皮膚喝飽水，自然光澤透亮，所以重視保濕是所有護膚步驟里的重中之重。

保證肌膚不會處於乾涸的狀態，水分代謝可以帶走皮膚中的垃圾，清除毒素，從而達到抑制痘痘產生的效果。

內部調節，從根源消滅痘痘

① 飲食平衡

除了外部護理，內調其實更重要。

在日常攝取食物的時候，更要格外注意營養均衡，多吃蔬菜水果，避免油膩辛辣，還要多補充鋅、礦物質和亞麻酸。

內分泌穩定了，皮膚自然不容易長痘痘。

② 保證充足的睡眠時間

充足的睡眠不僅可以帶來一整天的愉悅心情，還能為身體提供充足的活力，維持內分泌的平衡，從而減少痘痘的發生幾率。

③ 保持愉悅的好心情

心情一樣會影響到皮膚狀態，所以保持一個輕鬆愉悅的心態也很重要。

偶爾用香薰護理調節心理狀態，緩解壓力，不僅有助於身體健康，痘痘也會明顯減少哦。

④ 堅持運動

運動可以將你自身的激素水平恢復到正常狀態，從而緩解因激素分泌不平衡而導致的痘痘。

此外，出汗還有助於疏通毛孔，促進新陳代謝，讓皮膚看起來容光煥發。

痘痘肌護理小貼士

① 有痘時不要經常摸臉

臉上有痘就控制不住自己蠢蠢欲動的雙手，總是不自主的摸痘痘。

但是即使你剛剛洗過手，也不能保證雙手的絕對清潔，細菌很容易引起痘痘感染或者過敏，導致肌膚問題更加嚴重。

② 長痘時盡量不要化妝

一長痘就瘋狂遮瑕，雖然暫時掩蓋了痘痘，但是卻容易導致痘痘惡化！

痘痘肌大多敏感脆弱，所以應該盡量避免化妝，做好基礎保濕防晒護理就足夠了，即使工作所需，也要盡量選擇輕薄的妝容。

③ 祛痘要對症下藥

每個人長痘痘的原因都不盡相同，所以戰痘攻略只有對症下藥，才能藥到病除。

如果痘痘爆發，最好第一時間到醫院找到致痘原因，然後對症下藥。

產品推薦

1.資生堂嘉美艷容露 50CNY

艷容霜絕對算得上是資生堂化妝水排行榜上的明星產品，適合濕敷，兩三天就能明顯看見痘痘消退，控油效果也相當好，堪稱大油皮、痘痘肌的救星，但是墨水一樣的味道不是每個人都能接受的。

2.法國珍貴水 80CNY

可用於二次清潔，適合閉口和粉刺，疏通毛孔的效果也是肉眼可見，大碗平價，濕敷也不心疼，鎮定消炎效果十分明顯，但是敏感肌慎用！

3.寶拉珍選2%水楊酸精華液 79CNY

祛痘界的老巫婆，質地清爽、吸收迅速，皮膚無負擔，可以讓臉上老化的角質層脫落，促進新生肌膚生長，和刷果酸的效果類似，但是一周使用次數要控制在三次以內，效果好也不能貪杯哦。

4.Boots 金縷梅祛痘棒 80CNY

對抗姨媽期和短期痘痘炒雞棒！白天用透明質地修護痘印，晚上用乳液質地殺菌祛痘，小小一隻方便攜帶，急救效果棒棒噠。

5.The body shop 茶樹祛痘急救棒 50CNY

晶瑩透明的質地，含酒精濃度比較高，適合所有突發性痘痘，抗菌、鎮定功效特別明顯，可以隨意穿插在護膚的任何步驟，唯一的缺點就是容量太少。

6.理膚泉AL 180CNY

針對於快速消除紅腫痘痘最有效，48小時之內緊急收干痘痘中的膿液，預防痘印的產生，只需要點塗在痘痘處，將痘痘徹底包裹即可，但是一定要做好保濕，不然真的會幹到脫皮！

7.獅王祛痘膏 80CNY

膏體溫和一推開，完全沒有黏膩感，全植物配方，對皮膚不會有刺激，可以有效抑制正在生長的痘痘，從根部治療已經成熟的痘痘，簡直就是人手一隻的祛痘神器！

8.樂敦CC祛痘美白精華 70CNY

活性維生素C、E雙重配方，有效抑制黑色素的形成，加入了預防痘痘和粉刺的有效成分，不會產生色素沉澱，還可以用來全臉提亮，均勻膚色，愛美的寶寶一定不能錯過！

抗痘是一個艱苦的持久戰，所有祛痘方法一定要長期堅持才能收到成效，希望每個寶寶都能找到適合自己的護膚方法，皮膚白皙紅潤彈起來！

痘痘長期下不去

亂用護膚品、化妝太厚或太頻繁

對皮膚會造成致命的傷害

長此以往

你連化妝的資格都沒有