西藏阿里大北線 岡仁波齊轉山 雙湖冰川探秘（17日行程）

行走|遇見最好的自己！

藏北無人區，雖然比遠方還要遠，但藏野驢和藏羚羊飛奔，就像三大神湖頭頂的雲彩

1、越野：十大自駕線路之一西藏阿里大北線無人區+雙湖自駕

2、攝影：藏北無人區野生動物、消失的古格王朝、千年滄桑的扎達土林、三大聖湖、世界第三極雙湖冰川、岡底斯山脈、喜馬拉雅山脈

3、徒步：十大徒步線路之一、世界的中心-岡仁波齊轉山 ，每轉一圈山就象徵著一次重生，也許我們都需要有一個儀式來告別過去的自己，56公里路，48小時，告別過去重獲新生

4、全新升級：增迦納木錯聖象天門，探尋絕大多數人未去過的地方，但行程不趕路，價格降低但是品質上升，升級多晚住宿，讓大家盡量能夠在艱苦的環境下休息好，為更多熱愛阿里的人圓一個阿里夢！

通往阿里的路

是雲中之路

是上天的路

神山、神湖、聖湖、鬼湖

還有古格王國輝煌的憂傷

阿里無人區

海拔在4500米以上

永遠是凍土層

任何有氧生物難以生存的絕境

唯有倔強的格桑花

仍然生活在這裡

阿里

舉世無雙的地理風貌

壯美的神山聖湖

神秘歷史

一措再措

野生動物

攝影者心中的聖地

阿里

世界屋脊的屋脊

西藏的西藏

神秘的神秘

是遙遠之後的遙遠

行走阿里

朝覲雪山的經歷

人生的視野會更寬闊更高遠

與大自然的真誠交流

人生的苦與樂

都不過是邂逅的一場風景

羊卓雍措

被譽為世界上最美麗的湖

「羊」意為上面

「卓」意為牧場

「雍」意為碧玉

「錯」意為湖泊

意為「上面牧場的碧玉之湖」

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珠穆朗瑪峰

世界第一高峰

氣勢磅礴

舉世無雙

登山者心中的聖地

「地球的第三極」

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瑪旁雍錯

永恆不敗的碧玉湖

坐落在岡仁波齊峰東南

世界上海拔最高的淡水湖

被藏傳佛教奉為聖湖

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岡仁波齊峰

最美的十大名山之一

岡底斯山脈主峰

綿延於中、印、尼三國邊境

素有「阿里之巔」的譽稱

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古格王朝

神秘消失的文明

在西藏歷史上具有重要意義

吐蕃王室後裔在阿里的政權

其統治範圍最盛時遍及阿里全境

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扎達土林

到達這裡

你的心靈將會被眼前的景色所震撼

驚異於大自然造物之神奇

猶如置身於外太空的

星球，荒蕪、雄壯

不可思議的造型

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當惹雍錯

原始苯教崇拜的最大聖湖

西藏第三大湖

南北走向

形如鞋底

三面環山

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色林錯

威光映復的魔鬼湖

西藏第二大湖泊

第三大鹹水湖

珍稀瀕危生物物種最多的地區

世界上最大的黑頸鶴自然保護區

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納木錯

世界上最高最美的神湖

站在納木錯湖邊

彷彿置身於一個藍色的世界

震撼至極

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D1 全國隊員拉薩集合

各地隊員各自抵達拉薩，只要在當天能抵達拉薩即可，時間不限，到達拉薩后統一入住事先訂好的酒店，到達拉薩后盡量避免外出，好好休息，以適應高原氣候。俱樂部會在出發前五天左右發簡訊到您的手機上，告之酒店的名字、地址、電話以及交通方式和領隊的聯繫電話等，在到達酒店后請與領隊聯繫入住。

提示：建議隊員至少提前2天到達拉薩，需要代辦邊防證的可以有足夠時間辦理，最重要一點，是可以有2天時間在拉薩初步適應高原生活，為後面阿里全程高海拔行程做充分準備，不至於因為自身身體的不適應造成退出行程，留下遺憾。

D2 拉薩-羊卓雍措-江孜-日喀則

早餐后驅車前往羊湖，經過小山巔之上的夏珠林寺，翻過海拔4800M的岡巴拉山口，碧藍的羊湖在陽光下分外美麗！之後下到羊湖邊上近距離接觸聖湖，據說在羊湖邊上許下的願望是很靈驗的，不妨也可在此許下心愿。在浪卡子午餐后，前往紅河谷、卡若拉冰川、江孜古堡。晚上到達日喀則后，可以採購點補給物資，為次日珠峰做準備。珠峰大本營條件比較艱苦，可以吃的東西有限。

D3 日喀則-定日-珠峰大本營

早餐后驅車前往珠峰，經過行程中的第一個5000米的埡口--嘉措拉山口，這裡也就進入珠峰自然保護區，下山途中可先一睹珠峰風采，中午在定日用餐。傍晚抵達珠峰大本營，可乘珠峰環保車前往登山大本營。珠峰的住宿條件為多人帳篷，出於衛生和保暖考慮，建議使用睡袋再蓋上當地的被子。

D4 珠峰大本營-佩枯措-薩嘎

從珠峰出來前往老定日，在老定日就可以南望珠峰，這也是西行途中最後可以看見珠峰的地方。繼續前行就到了海拔5000多米的拉龍拉山口，這裡是看希夏邦馬最佳的地點，此時的希夏邦馬峰在路的西南側，它也是全球十四座8000米的高峰中最低的一座，海拔8012米。山上冰峰密布，景色瑰麗，一峰獨立，很有氣勢。過了這裡繼續前行就到了著名的"佩枯措"。此湖是日喀則地區最大的內陸鹹水湖，湖區面積300多平方公里，湖面海拔4590米。佩枯措湖水湛藍，四面雪山環繞，這裡是野生動物的天堂。

D5 薩嘎-帕羊-塔欽

早餐后，開始駛往真正的雪域—阿里地區，這裡是最狂野的，擁有廣闊的草原、眾多的雪山、一錯再錯的湖泊，今天就可以看到藏野驢、藏原羚，而仲巴更是藏語里"野氂牛的故鄉"的意思，運氣好的話還能看到藏羚羊等動物。下午將看到神山—岡仁波齊，驅車前往參觀聖湖—瑪旁壅措，鬼湖—拉昂錯，這是藏族、印度、尼泊爾等多地多民族的共同神山聖湖，我們也將與他們一道轉山拜湖。塔欽是轉山的起點，到了塔欽之後除了吃飯住宿之外，還要提前聯繫預約背夫，一般可以2-3個人雇一個背夫，價格統一600元。另外還需要在塔欽補給些水和食品以供後面兩天使用，塔欽可供採購的東西不是太多，有需求較多的可提前在日喀則或薩嘎採購好。

D6 塔欽-止熱寺（徒步20km）

帶著強烈而虔誠的心愿，沿著一條相對固定充滿神跡啟示的聖路，向一個公認的聖地進發吧！在自然環境險惡的西藏，朝聖尤其顯得更加的執著和靈驗。今天的行程相對較為輕鬆，一路緩坡向上，但高海拔徒步還是較為艱辛，傍晚抵達止熱寺。住宿條件較差且夜晚寒冷，建議帶上睡袋。不轉山的隊員也可跟著大部隊一同出發，徒步3小時到達經幡廣場，最近距離欣賞崗仁波齊神山，自由拍攝后，原路返回塔爾欽，等待次日與大部隊集結。今天全程徒步20公里，約需8小時左右。

D7 止熱寺-卓瑪拉山口-塔欽（徒步30km）

今天行程較長，將抵達也許是個人人生的最高海拔—海拔5650米的卓瑪拉山口。早上5點左右就得出發，一路爬升至卓瑪拉山口，沿途經過天葬台，那是一塊紅色岩石平台。旁邊堆積的衣服鞋子等其實多為印度教徒及藏族帶上來扔在此地的，旨在祈福等。之後一直下降到午餐營地門曲。午餐后沿著小溪流開始緩坡下降，過了祖楚寺后還要爬升幾個小山口，在那還可遠眺瑪旁雍錯。傍晚回到塔欽，轉山一圈可以洗去今生的罪孽，今晚可以放鬆地休息，好好吃頓吧。

溫馨提示：今天行程比較艱苦，需要做好心理準備，兩天的徒步過程中基本無手機信號。止熱寺的藏民有馬匹可供騎至卓瑪拉埡口，但需要提前訂好，且價格昂貴。全天全程徒步30公里，約需13小時左右。

D8 塔欽-古格王朝-札達

兩天轉山大家都累了，今早可以睡到自然醒出發，中午到達巴爾兵站午餐，下午到達扎達土林沿途遊覽岡底斯谷地風光，觀古格王朝遺址日落餘輝，托林寺和108座佛塔。古格王朝是大部分人到阿里最喜歡的地方之一，無與倫比的光線、土林、輝煌的歷史，讓人無不為之震撼、讚歎。

D9 札達-古格王朝-獅泉河

清晨觀古格王朝遺址日出，絕佳的光線加上大自然的鬼斧神工一定讓你有意想不到的收穫，盡情拍攝完后我們驅車前往札達吃早餐，後向著阿里首府—獅泉河前行。到達獅泉河后安排住宿休整，為後面幾天行程採購食物。

10 獅泉河-改則

繼續在遼闊藏北大草原上和野生動物為伍，也許還能碰到藏野驢和你嬉戲奔跑。在這無人區中，與我們為伍的，只有那野生動物和無數不知名的湖泊。

11 改則-洞錯-措勤

早餐後繼續在遼闊的藏北無人區上賓士，野生動物一路與車共舞，今天路況極差，基本都為碎石路面，大家可以放鬆身心享受全身「按摩」了。

12 措勤-扎日南木措-當惹雍錯-尼瑪

早餐后出發不久，便可以到達西藏第三大湖泊-扎日南木措，車隊駛上山頂最佳拍攝位置，大家可以盡情拍攝。中午經過苯教崇拜的最大的聖湖-當惹雍措，找個合適的位置，大家拿出各自準備的路餐，欣賞美景吃著美味、、、湖的南岸達爾果山一列七峰，山體黝黑，頂覆白雪，形狀酷似7座整齊排列的金字塔，它和當惹雍措一起被苯教徒奉為聖地。

13 尼瑪-達則錯-雙湖

今天從尼瑪出發前往達則錯，進入野生動物藏羚羊的天堂，一路上不時出現各種野生動物，一路上的湖數不勝數，讓人不時發出一聲聲讚歎。今天的路況很差，但是一路的美景能減輕你的旅途疲勞，不知不覺就到了雙湖特區。

提示：今天的行程中美景多多，要提前給相機、手機、充電寶充好電哦~還有，保暖什麼的最重要了，當然也要選拍照美美噠衣服哦~

14 雙湖-冰川-雙湖

早餐后前往冰川，這段路條件相當不好走，到了冰川腹地要徒步一小段路才能進入普諾崗日冰川，普諾崗日冰川是除了南極、北極以外，世界第三大冰川，被譽為世界第三極。也是緯度地區最大的冰川。

15 雙湖-班戈

今天的主要看點是湖泊雪山，一錯在錯的美麗湖泊一定讓你過夠癮，色林錯，班戈錯，讓你眼花繚亂，目不暇接。尤其是色林錯，這是西藏第二大湖泊，僅次於納木錯，也是著名黑勁鶴繁殖自然保護區。

16 班戈-聖象天門-納木錯扎西半島

今天早上離開遼闊的無人區，穿越申扎自然保護區，經過100公里土路來到聖象天門這裡是納木錯最美的地方之一，即使前面已經看過眾多湖泊，來到這你也還是會被驚嘆！晚上住紮西半島看那木錯日落。

17 納木錯--拉薩

喜歡攝影的朋友早上可以起床看日出。經過半個月的行程，相信大家都已經融合在一起成為一個團結的集體，留下了非常美好的回憶！長途的旅行，很多人都已經疲憊了，今天就將回到拉薩，回到繁華的人間，洗去一身的疲憊，可以相約去好好腐敗一頓。

★

全年僅此一期

09月10日-09月26日（13500元/人，老隊員13000元/人）

報名聯繫電話：18091805982

費用包含：住宿：拉薩、日喀則、薩嘎、扎達、獅泉河、改則、尼瑪為標準間；其餘地方均為2人普通間或多人間。用餐：第一天和最後一天的聚餐；門票：羊卓雍錯、珠穆朗瑪峰門票車輛進山費（不含環保車）、岡仁波齊神山、瑪旁雍措、扎達土林、古格王朝、托林寺、納木錯等以上地方門票；交通：4人/車（越野車、不含司機）領隊：俱樂部專業領隊及服務費用，領隊均經紅十字會急救培訓；保險：贈送每人《平安旅行意外險》、《高原專屬戶外險》，雙重保障，安全出行。途中若發生人身意外，由承保的保險公司按有關保險條例理賠，我方協助辦理理賠。

後勤：司機的食宿及交通費用。

費用不含：1、往返拉薩大交通費用；

2、單房差；3、因高反等特殊情況，途中返回拉薩的費用和吃住費用；

4、除集合第一天活動聚餐以外，全程不含餐費，建議大家AA拼餐（全程約1000元左右，豐儉由己）；

5、如遇政策性調價及人力不可抗拒的因素如（天氣、道路、交通等）所增加的費用，均由客人自己承擔；6、客人自身原因未能完成全部遊覽項目，或提前返回出發地，將被視為自動放棄活動，客人所交費用均不退還；7、其他一切個人消費項目（雇請背夫等）。

退款說明：

1、出發前10天可無損取消；

2、出發前6-9天取消，需扣除40%活動費用；

3、活動前1-5天取消，需扣除60%活動費用；

4、活動開始后如因特殊原因退出，如身體疾病、突發意外事件等，出具相關證明后，退還住宿及景區門票費用。

定金說明：

確定報名后，需繳納定金2000元/人

出發前10天因故退出，訂金可退；10天以內，訂金不退。但可作為下次參加俱樂部活動費用。

1、活動集合前8天（含8天）個人有事去不了的，來電通知我們后，將安排財務人員全額退還已交訂金款;

2、因個人原因、無論何種理由，活動出發前7天（含第7天）內突然退出的，根據旅遊局規定：報名者在集合前7天以內（含第7天，下同）退出活動的，按照下列標準向組織者支付業務損失費：集合前第7天支付團費總額10%；集合前6天至4天，支付團費總額20%；集合前3天至1天，支付團費總額50%；集合當天，支付團費總額80%；

3、可以自行找人頂替您的位置，並通知我們更換人員名單。

報名流程：

1、全面了解行程

2、繳納定金確認報名

3、提交身份資料以便購買保險

4、提前一星期聯繫領隊通知注意事項

5、快樂出行

鄭重承諾：全程純玩，絕無進店購物等行為，如發現請舉報，俱樂部將全額退款！

攜帶裝備：身份證、銀行卡（最好是農行）、部分現金。65L背包、保暖水壺、抓絨睡袋。行程中沿途溫差比較大，建議帶一些厚點的衣服(羽絨服、衝鋒衣、抓絨衣、快乾衣、快乾褲）防水戶外透氣鞋（最好穿登山鞋)方便拖鞋、手套，換洗內衣褲若干，襪子若干。相機、充電器、手錶、手電筒、備用電池、筆和筆記本。

心理準備：情緒上要相對放鬆，不要過分緊張和興奮，對於身體健康的人來說，完全可以適應拉薩等地三千餘米的高度，不必懼怕高原和高原反應。另外，在入藏前一個星期可以適當服用「紅景天」，平時運動量比較大的隊友則需提前一個星期減少或者停止運動。凡患有嚴重心臟病和高血壓患者不宜入藏。

攝影器材：攝影愛好者建議攜帶：三腳架，偏振鏡，中灰鏡，廣角、中焦、長焦鏡頭必帶（16-35、24-70、70-200），多準備2塊電池。

常用藥品：個人習慣性常用藥品和預防高反的藥物：銀黃顆粒、日夜百服寧、速效傷風膠囊等抗感冒退熱消炎類藥品；建議提前服用紅景天、諾迪康等抗高原反應製品；阿莫西林等抗菌消炎類藥品；芬必得、散利通或頭痛粉（緩解高反頭疼見效快）；創可貼、止瀉藥；速效救心丸可在高原反應緊急發作時服用；維生素類藥品；感冒類藥品等。

氣候：高原地區氣候變幻莫測，日夜溫差較大，紫外線強烈，氣候較為寒冷、多大風，務必做好防寒工作，沿途大部分住宿條件極差建議帶抓絨睡袋。

安全：戶外活動一切要聽從領隊安排，切勿做出擅自離隊活動、馬路中間停留、跨越欄杆、擅自進入沼澤地等危險行為。交通：本次活動大北線上皆為土路，交通狀況極差，道路崎嶇顛簸，坐車時間漫長，請做好心理準備。風俗：沿途藏區，對於寺廟、雪山、僧人等，請勿用手指直指，尊重當地風俗習慣。通信：聯通只有在大型的城鎮如日喀則、塔欽村中、獅泉河有信號，獅泉河后的大北線上無信號，移動電信在大北線途中信號也不穩定，但有定居型的城鎮均有信號。飲食：沿途餐飲質量很差，多為川菜，菜品稀缺，建議攜帶些自己喜歡的榨菜、老乾媽等佐菜。高海拔地區旅遊能量消耗大，沿途物資匱乏、物價奇高，缺乏維生素補充，建議每個隊員自行選擇性攜帶如維C泡騰、維生素片、朱古力、奶糖、奶片、能量棒、牛肉乾等補充所缺元素和高熱量的物資作為能量補充。高反：盡量提前到拉薩適應，放鬆身心，不要有心理負擔，飲食節制，多喝水多吃水果蔬菜，一切動作減緩，以便快速適應高原環境。如中途發生嚴重高反，在吸氧、掛點滴等治療措施仍然無效的情況下，領隊有權停止該隊員活動，送回至拉薩治療。

邊防證

請在戶口所在地免費辦理

辦理邊境通行證時請填寫你所要前往的地區，縣名最好也填上：

阿里地區：普蘭縣、扎達縣、日土縣、噶爾縣

山南地區：浪卡子縣、錯那縣、洛扎縣、隆子縣

日喀則地區：仲巴縣、薩嘎縣、聶拉木縣、定日縣、康馬縣、亞東縣、崗巴縣、定結縣、吉隆縣

■ 高血壓、心腦血管病患者、嬰幼兒謝絕參加本活動！

■ 55歲以上者請充分考慮自身健康狀況能夠完成本次活動，謹慎出行，且必須有親友陪同，18歲以下者請由家屬陪同參加，不接受單獨報名。■ 如需單人用房，請在報名時與工作人員說明，並補差價。■ 一切由於不可抗力使得行程延誤、景區關閉、酒店徵用，造成旅遊目的地無法實現，不承擔違約責任。不可抗力是指不能預見、不能避免並不能克服的客觀情況。

行程過程中領隊可能根據實時情況，如道路、天氣、不可抗力因素，對行程進行調整，以保障行程順利進行。■ 在自行安排活動期間，隊員應在自己能夠控制風險的範圍內活動，應選擇自己能夠控制風險的活動項目，並對自己的安全負責。活動期間或自行安排活動期間請注意人身和財產安全。隊員因違約、自身過錯、自行安排活動期間內的行為或自身疾病引起的人身、財產損失由其自行承擔。■ 在活動過程中應遵從領隊安排，聽從有關人員指導，否則責任由隊員自行承擔。遊覽、觀光過程中應謹慎拍照、攝像，在拍照、攝像時應注意往來車輛、所處位置進行拍照、攝像是否有危險或是否有禁拍標誌，切忌在可能有危險或設有危險標誌的地方停留。旅遊者隊員在行程中發現自身權益受到侵害，應及時告知領隊以及隊員的緊急聯繫人，因沒有及時提出而造成的損失自負。

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