不保養老的快，護膚方法不對比同齡人老10歲，快來看

我們日常生活中很多人都非常的講究護膚，很用各種各樣的護膚方法對我們的肌膚進行護理，但是有些做法是錯誤的你知道嗎？如果經常這麼做的話會大大的損害我們的皮膚奧，今天就讓我們一起來看看有哪些吧！

1、 用撕拉式鼻膜清除黑頭。黑頭真的是我們的一個大敵，他不像是痘痘，去掉之后就沒有了，而是會反覆的滋生，但是我們又不可以放任不管，如果用撕拉的方法去黑頭的話，會使我們的鼻子毛孔變得越來越大，尤其是撕拉之後不搭配有收縮功能的爽膚水，教大家一個方法，可以將鼻頭沾濕，然後在鼻頭有黑頭的地方沾取少量的珍珠粉，輕輕的打圈摩擦，直至 珍珠粉幹掉，再清洗乾淨就可以啦，你會發現黑頭減少了奧。

2、 千萬不能頻繁的轉換護膚品，除非是皮膚過敏，因為一開始換有某種功能的化妝品的時候，肌膚不會立馬的適應過來，所以你才會覺得護膚品沒有用，我們皮膚的適應周期是28天，所以不會立馬起反應的，而且過度頻繁的換用化妝品還會讓皮膚變得更加的敏感，所以一定不能夠經常的換用化妝品。

附：以下幾個護膚方法大家應該懂

一.使用抗氧化護膚品，抗氧化你可以簡單地理解為抗衰老，因為自由基的破壞，導致肌膚膠原蛋白的缺失，致使彈性纖維的的鬆弛，此時如果肌膚缺水，就會加速皮膚老化。

二. 多飲水。最有效由內而外的補水方法，就是每天喝6-8杯水。如果你覺得清水太單調，可以在水中加入一些新鮮蔬果，例如檸檬、青瓜或莓類，也可以飲用綠茶，抗氧化同時排毒。

三.勤做運動。運動時所產生的安多酚能改善心情，改善身材等。研究顯示運動能改善骨骼、肌肉以及皮膚狀況。開始的時候可以設定每星期運動三天的目標，每次做45分鐘中度運動。

四.做好防晒。因為紫外線能令皮膚加速老化，被紫外線過分照射會令皮膚失去彈性、導致皺紋和色斑增生，令皮膚變得粗糙，毛細管變得脆弱，所以日常要用含抗氧化物和防晒度數SPF30或以上的防晒產品。

五.清潔面部。定期洗面是最簡單的護膚方法，臉部清潔能令皮膚看上去更年輕、更有光澤。不過最好用溫和、保濕的潔面產品，避免使用含粗大粒子的去角質產品，因為它們會導致皮膚髮炎，加速老化。

六. 注意飲食健康。飲食會直接反映在我們的皮膚質素上，煎炸食物會令皮膚變差，但若選擇健康的油脂，則可以改善皮膚。像果仁、橄欖油，魚類三文魚、比目魚和鯷魚等中富含維他命和抗氧化物，可以保護細胞，延遲衰老