養成健康生活習慣，預防精索靜脈曲張

在男性不育病因中，精索靜脈曲張赫然排在了前列，因此靜脈精索曲張從此被冠上了「導致不育」的罵名，那麼精索靜脈曲張可以預防嗎？這是很多患者最為關切的問題。其實只要找到該疾病的致病原因，就可以有針對性的預防。

精索靜脈曲張是指精索里靜脈迴流受阻，血的盤曲擴張，分為原發性和繼發性兩大類型，由於精索靜脈曲張導致局部溫度升高、缺氧、pH值改變、毒性物質滯留等原因導致精子數量減少，精子活動能力下降和畸形精子比例的升高，從而降低了男性的生育力，導致男性不育。但是不是所有的精索靜脈曲張病人都會不育。

有些病人會有陰囊等部位不舒服的感覺，主要表現為陰囊睾丸的墜脹感、陰囊濕冷、脹痛、隱痛，不舒服的感覺還往往會向同側的會陰、腹股溝和腰部放射，在勞累、長時間的行走、劇烈運動和性生活活動后癥狀會加重，而在平卧、休息后可以緩解。少數人還有情緒不穩定、失眠多夢、精神萎靡、乏力等神經衰弱的表現。

精索靜脈曲張在男子青春期之前是很少發生的，但在青春期之後，發病率逐漸增高。由於精索靜脈曲張的發生與性器官過度充血、性衝動旺盛有關，因此控制性衝動過於頻繁是預防精索靜脈曲張發生的關鍵所在。

1、注意控制性生活，在平時我們要保持適度的進行性生活，這是因為如果性生活過度的話，會使大腦長時間的處於興奮的狀態下，從而容易造成陰囊、睾丸等處長時間的充血，這容易引起精索靜脈曲張的產生。

2、不穿緊身褲，不得不說緊身褲會導致陰囊溫度過高，從而導致睾丸酮的分泌，以致引發精索靜脈曲張。內褲不要太松或穿托脈林陰囊托帶褲以防陰囊下墜。

3、勞逸結合，現在社會競爭力比較大，所以很多男性都在拚命的工作，這樣反而容易患上精索靜脈曲張。如果要想預防它的到來，那麼一定要注意休息，勞逸結合，保證充足的睡眠。

4、在日常生活中，又要注意保持個人的心情舒暢，因為如果過多的暴露，有可能會傷肝，同時還會影響到身體，這樣就有可能會導致精索靜脈曲張出現，影響自身的身體。

5、注意控制自身的飲食，避免食用辛辣刺激的食物，而且還要注意避免久站等等，因為就佔有可能會導致腳部的壓力增大，這樣就有可能會導致精索靜脈曲張出現，所以要多加註意。

預防精索靜脈曲張男性朋友應該人人都去做的，因為現在該疾病的發病率是非常大的，而往往患上這個疾病是會出現不育的現象的，所以還是希望男性朋友去預防這個疾病的。