減肥號稱女人一生的事業,每個女人心中都有一個小鳥依人的公主夢。可體積龐大的胖子是沒有權利享受的,因為王子會被你壓死,減肥刻不容緩!
小編有話說:
這套動作第一次練習就能燃燒脂肪200大卡,並且在練習過後的6-8小時之內,你的身體仍然處於一個持續燃脂狀態。
以下7個動作,每個動作10-15次,根據自己情況可 以重複多次!!動作簡單,男女都適用!
現在就開始,讓你的肥肉帶不到夏天!
第一式:
第二式:
第三式:
第四式:
第五式:
第六式:
第七式:
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