寶寶缺鈣表現多 這樣補鈣效果好

缺鈣是寶寶很容易出現的一種癥狀，家長一步注意，就會造成缺鈣的癥狀。那麼寶寶缺鈣的表現有哪些呢?下面就為大家介紹：

寶寶缺鈣的表現

寶寶缺鈣後會出現盜汗、夜驚、囟門晚閉、出牙和換牙延遲、牙釉質發育不良、抗齲齒能力下降等現象。

如果寶寶補鈣不及時，會進一步發展成厭食、便秘、煩躁不安、肌肉抽搐等癥狀。

若寶寶已經出現方顱、雞胸、肋骨下緣外翻、X形或O形腿等癥狀，應及時就醫。

因此，家長在給寶寶補鈣前，應該先判斷寶寶是否缺鈣。下面推薦兩款寶寶補鈣的食譜。

寶寶補鈣的食譜

肉鬆豆腐羹

原料：豆腐60克、小白菜葉10克、肉鬆5克、澱粉8克、蔥姜水少許。

做法：

(1)鍋中加水燒至沸騰，將豆腐過水煮一下，放入碗內用湯勺研碎。

(2)小白菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎後放入研碎的豆腐中，加入澱粉(用水稀釋調成湯狀)、蔥姜水攪拌均勻。

(3)將豆腐泥用勺微微壓實，把肉鬆切成末撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內用火蒸10分鐘即可。

海帶拌腐竹

原料：水發腐竹200克，水發海帶200克，熟豬瘦肉100克，胡蘿蔔25克，黃瓜40克，麻油15克，熟豆油25克，醬油、醋、鹽、味精、蒜瓣、芝麻醬、香蔥各適量。

製作：1、腐竹切寸長絲，入開水中焯透，撈出過涼，瀝凈水。

2、海帶、胡蘿蔔、黃瓜洗凈后，均切寸長細絲，熟瘦肉切絲，香蔥、蒜瓣各適量，切末。

3、將各種絲料配備碼好入盤內，灑上香蔥末，上桌時加入全部調料，拌勻即食。