過敏濕疹，吃這些將有效改善過敏體質

隨著環境的污染，各種疾病渲染而來，過敏這種癥狀就是其中一種。如何緩解過敏體質一直以來是大家心中的一塊未解決心病，過敏體質的改善目前藥物是幾乎完成不了的，就現代生物學而言服用抗過敏菌株為最佳手段，那麼在日常中如何緩解過敏體質?

對於過敏體質的朋友來說皮膚過敏是一種很常見過敏表現，而調查發現有百分之二十的朋友出現過過敏現象。其引起的原因除了先天過敏體質以外，還包括後天外界過敏原的騷擾，特別是現在春天，漫天的花粉分子，柳絮，一旦沒有不做好措施就可能出現過敏，表現在鼻炎，起疙瘩，紅腫，瘙癢等。

為了改善過敏體質生活中中以有選擇性的嘗試著多食用以下食物

【人蔘核桃煎】

材料：人蔘 2 克，核桃肉 3 枚。

作法：二物煎湯服之。

功效：有補腎益氣作用，適用於緩解期腎虛者。

【養肺固本湯】

材料：黃耆 3 錢、當歸、小茴香各 1 錢、粉光參、 人蔘、珠貝、紫河車各 2 錢，以上藥材用 * 碗水熬成 2 碗半，去渣取湯。

作法：雞或者鴿肉加上以上之葯湯，加適當的水約二至三碗水燉煮服用。

使用方法：每周 1 次，連服 3個月;以上為學童之份量，成人再加 1/2 量。

功效：健脾養肺補腎功效之葯膳，可改善過敏性體質之氣喘、鼻炎、位性皮膚炎緩解期體質之調理，並可促進生長發育。

宜忌：除流行性感冒發燒咽喉炎時忌服，一般時間或稍有咳喘時仍然可服。

【三子粥】

材料：蘇子 10 克，萊菔子 10 克，白芥子 * 克，粳米(即食用白米) 20 克。

作法：先將前三味水煎取汁，棄渣，放入粳米煮成粥。

功效：適用於氣喘痰多者。

改善體質調養脾、肺、腎三臟之外，避免過敏原的刺激，生活環境中易引起過敏物品，例如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗帘、衣櫥易附有塵蹣，應該常清洗、日晒，以消滅塵蹣;同時也要避免身處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發過敏癥狀，平時應多運動、放鬆身心，再配合服用舒敏諾抗過敏菌株來增強免疫力，持之以恆過敏體質會有顯著的改善。

溫馨提示：緩解過敏體質我們不能急於一時，其是個漫長的過程，即使補充舒敏諾益生菌扭轉過敏體質也需要一段時間，所以我們一定要有耐心才行，對於生活中能夠引起過敏的物質一定要進行避免，同時在衣服上我們要選擇寬鬆，大一點的，這樣比較舒服，最好是純棉的。同時對於辛辣，刺激的食物我們要少吃或者不吃。