只需三個小技巧，一個月輕鬆懷孕，備孕媽媽看過來

小莉特別喜歡孩子，結婚以後就努力備孕，如今結婚兩年，小莉的寶寶也已經一歲多了，她是用的什麼方法備孕成功的呢？

小莉說如果想快速懷孕，首先，要做到了解自己的身體。知道自己什麼時候排卵，排卵前有什麼預兆。以小莉自己的經驗來說，她的排卵期是從月經開始第一天開始算，到第十四天就是排卵期了。排卵前也有很明顯的徵兆，一般前三天左右就會有透明的黏性分泌物出現，排卵當天還會出現小腹痛。舉個直接點的例子：比如月經1.19開始來，按照小莉的日期，2.1就是排卵期！那麼從1.30左右就有透明的分泌物！之後就是小腹痛！

第二，把握好排卵的時機很重要，但是也不要死卡排卵這一天。可以提前一兩天也是沒有關係的，高築牆廣撒網嘛。按小莉的經驗，2.1日排卵期，可是在1.30同房一次，接著2.2或者2.3再次同房。這樣就會減輕一些心理壓力，同時又給自己一些希望，對受孕很有幫助的。

第三，同房后的姿勢很重要。同房后先稍作休息，接著可以讓自己保持下半身倒立。就是讓屁股靠牆，雙腿跟牆緊貼。這樣的姿勢保持半個小時之後，再緩緩的躺平之後，直接睡覺就可以啦，如果擔心弄髒床單，可以在下面墊上紙巾。但是一定記得：千萬不要倒立完覺得下面黏黏的不舒服就要洗掉。

同房后不要做那些劇烈的跑跳什麼的，只需要做個安靜的美女子，靜候佳音就可以啦。一般把握好以上三個關鍵點，同房后一個月就會有好消息傳來的。

一次備孕沒有成功的准媽媽也無需太過緊張。只需調整好心態，接著再戰。願天下的准媽媽都能輕鬆懷孕，並擁有可愛健康的小寶貝！