這8種睡覺習慣讓孩子越睡越傻，家長要注意了！

抱著睡覺更安穩，大錯特錯！

這是老人帶娃的通病！不是智慧媽吐槽，真的有時候他們寧願硬著頭皮，頂著自己的老腰疼也要抱著寶睡覺，覺得吧這樣睡覺才有安全感，才能睡得香。但是寶寶在嬰幼兒期，骨骼發育還沒成熟，總是抱著寶寶睡覺讓他的脊柱長時間處於彎曲狀況，時間長了會有駝背的風險！

重點是，如果寶寶習慣了抱著睡，就會產生依賴心，你會發現很難放寶寶自己睡了。我家尼莫前期就養成了這個壞習慣，一定要爺爺奶奶抱著哄入睡，睡得特別不安穩！各位一定要吸取教訓，在前期就要訓練寶寶獨立入睡的習慣。

寶寶一有動靜就拍拍，拍錯了！

前段時間爺爺還言之鑿鑿的說寶貝中午跟他睡覺最乖了，秘訣就是一有動靜就立馬拍拍寶寶安撫他。其實小嬰兒的睡眠與我們大人是一樣的，有淺有深。而且他們的比例大致相同不斷交替著。如果寶貝還在淺睡眠時，大人就輕輕拍，反而打擾到寶寶自己接覺了。

如果寶寶睡覺時有點動靜了：動動手、動動腳、翻個身等情況時，咱們不妨觀察會兒，看看寶寶是不是可以繼續睡。這段時間真是他自主進入深度睡眠的時期，輕拍反而打擾和破壞他的睡眠規律，不利於生長發育哦。

打呼嚕表示睡得香，誰說的？！

大人通常很累了睡覺就會打呼嚕，大家往往都會覺得睡的香。但寶貝打呼多是由於扁桃體肥大或顱面結構發育畸形引起的氣道阻塞性病變，非常容易造成寶寶呼吸暫停出現缺氧，對寶寶的大腦發育造成影響，嚴重的還會導致痴獃的。

另外有研究表明，寶寶老是打呼還會影響生長激素的釋放，造成胸廓負壓大等隱患。So如果寶寶老是打呼，或者出現張著嘴呼吸等現象，大人就要重視了！很有必要去醫院檢查下。

寶寶睡大人中間更安全，別逗了！

很多大人怕寶寶睡覺跌落床底，為了安全起見就吧寶寶放中間。天哪~別逗了好嗎？！你可知道這是將寶寶置於另一種致命危險中，寶寶很可能被睡著的大人壓窒息的！就算你小心小心再小心，寶寶還是會吸入睡眠中爸媽呼出的氣體，讓寶寶缺氧的。

最適合寶寶睡大覺的地方當然是嬰兒床咯！別偷懶了，不就起個身多走幾步路嘛，把嬰兒床放旁邊也是一樣很分貝哦。這樣寶寶自己睡得好，大人也睡得安心，不用擔心壓著或捂著寶寶了。

吹著風睡覺最涼快。感冒了算誰的？

智慧媽知道，這個夏天真的太~熱~了~不開空調真的會沒命的，但是很對媽媽為了一時貪涼，會特意把床搬到下風口去。另外在涼爽的春秋天，也會為了方便夜間透氣，會選擇在離窗檯近的地方睡覺。這樣做不管是大人還是小孩，都很不合適！

如果寶寶經常吹著風睡覺，其脖子、背部受寒後會導致氣血凝滯，筋絡痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動作不利落。對著風睡，還易導致寶寶受涼生病或引起呼吸道問題，因此，睡覺應避開風口，床要與窗、門保持一定距離。

張嘴睡覺超可愛？可能是生病了！

身邊超多媽媽，覺得張嘴睡覺的寶貝最可愛啦。但是事實上，張著嘴睡覺對寶寶來說可不是件好事！如果寶寶張口用嘴呼吸，不但容易吸進灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質量。長期用嘴巴呼吸，還會對身體造成損害，而且會變醜哦！

當發現寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習慣時要及時帶去醫院就診，檢查一下是什麼原因引起的：可能因為感冒發燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻炎？或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的......總之一定要對症下藥！

寶寶睡足時間就夠了，錯錯錯！

智慧媽家公婆，有時候怕寶寶白天睡太久了，晚上不睡覺。到了時間會「殘忍的」把寶寶吵起來。這種想法大錯特錯！嬰幼兒在睡眠時期生長激素會比其他時間高3倍，但這不代表睡的時間夠就行了。睡眠也分深淺的好嗎？！只要深度睡眠才能保證精力充沛，寶寶的生長激素也仰仗深度睡眠。

細想一下就知道，如果寶寶睡眠時間夠了深度睡眠較少，那麼就會影響生長發育的。我家尼莫睡覺總是很淺，稍微有點聲音就會醒來，爺爺奶奶把這段時間也算進睡眠時間裡去，但實際上寶寶的睡眠時間並不足。而晚睡的寶寶會影響自己的夜晚深度睡眠質量哦，如果寶寶夜裡總是晚睡。

睡不夠就會影響生長，還是錯！

大人老認為孩子就是要睡睡睡才能長高高，老是壓著寶寶多睡，最好睡上一整天，大人也省事兒多了。造嗎？每個寶寶都是不一樣的，有的寶寶睡得多也不一定發育好哦（這種例子大家見多了吧），發育還與吃的東東和做的運動有關。

再舉個栗子吧，一般來說1~3個月寶寶平均睡眠在16h左右。但是如果寶寶生長發育正常，吃的好，精神好，消化功能也正常，但一天就睡個14h也是夠了的哦。但同時，粑粑麻麻要注意不要偏離標準太多了，如果寶寶睡太少了想一想是不是少補了維生素D了，或者去問問醫生檢查下寶寶生長發育狀況吧。

寶寶的睡眠習慣，很多時候都是大人養成的，寶寶的深度睡眠可是非常重要的。家裡有條件的，還是要盡量避免上面的誤區。畢竟寶寶睡得香香的，精神棒棒噠，才會長得好好的。