補了這麼多年的水卻收穫甚微，原來是用錯了方法！

都說」女人是水做的「，無論何時MM們護膚過程中也都會不斷給肌膚補水，從而期望可以擁有水潤白皙的肌膚。

可是花了幾百上千塊買回來的補水保濕產品似乎收效甚微，肌膚看起來依舊乾燥暗沉有細紋！這樣的結果怎能不讓護膚心切的MM們傷心呢！到底是什麼原因導致補水沒有效果呢？

首先我們要知道：保濕補水是兩個概念：補水和保濕形同姐妹，常常被大家混淆，認為補水就是保濕，保濕就是補水。其實它們是兩個不同的概念。

補水，顧名思義就是要往皮膚里補充水分。只有讓水分進入到皮膚細胞中，皮膚才能變得水潤。

而保濕，簡單的說，就是保存住已經補充到皮膚內的水分，不讓水分流失。

講到這裡我們先安利一下皮膚的一些基礎知識。我們的表皮層和皮脂膜。

表皮層：是皮膚最外面的一層，平均厚度為0.2毫米，根據細胞的不同發展階段和形態特點，由外向內又分五層：

1.角質層：含有角蛋白，鎖角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於10%，以維持皮膚的柔潤，如低於此值，皮膚則乾燥，出現鱗屑或皸裂。

2.透明層：屏障帶，防止水分、電解質、化學物質的通過。

3.顆粒層：具有折射反射過濾吸收紫外線。

4.有棘層：起到底基層與表皮外層之前的橋樑作用。

5.基底層：表皮最下層。是表皮細胞的發源地。起到表皮的修復與再生作用。

皮脂膜：是皮膚角質層的表面有一層由皮膚皮脂腺里分泌出來的皮脂、角質細胞產生的脂質及從汗腺里分泌出來的汗液加空氣中的灰塵、細菌、病菌、等等融合而形成的一層膜就叫皮脂膜。它可是皮膚鎖水最重要的一層，就像我們的手機膜般存在。起到保護和防止水分蒸發，鎖水的作用。

以上內容我們了解了表皮層和皮脂膜的原理，辣么皮膚乾燥缺水就需要從兩個方面尋找原因：

自身原因

角質層缺水，角質層含水量低就會皮膚乾燥，出現鱗屑和皸裂。也就是皮膚嘩嘩「下雪」和乾裂。

新陳代謝慢，新陳代謝這個詞一定不陌生。新陳代謝慢就會感覺到冷，血液流動就比較慢。使得角質層細胞無法脫落，導致肌膚變得暗沉乾燥。

皮脂膜生成速度慢，皮脂膜有很好的鎖水作用，而它生成減慢皮脂分泌少，鎖水能力減弱，肌膚自然而然乾燥缺水。

外部原因

過度清潔：有的MM總是擔心臉洗不幹凈，總是多次清潔臉部，過度清潔導致我們的皮脂分泌過少。皮脂膜被破壞。尤其是長期使用皂基洗臉更容易導致我們皮膚的酸鹼失衡。

不注意防晒：紫外線也是肌膚隱形殺手，強烈的紫外線會導致皮膚屏障受損，皮膚免疫力下降；

氣候環境變化：角質層過薄的MM對外界環境適應能力較弱，當氣候變化時新陳代謝速度跟不上 ，皮脂腺，汗腺分泌少，肌膚就會變得很乾燥，一味補水也無法緩解。

護膚品不適合：每個人的皮膚類型不一樣，選擇護膚產品也要有針對性。像乾性膚質，乾性，不僅缺水還缺油。 油性膚質：油性肌膚一旦缺水，肌膚的自我調整功能會使油脂分泌會更加旺盛。中性膚質是最理想的水油平衡狀態，選擇一些清爽的護膚品，就可以了。

最後到底如何給肌膚補充水分？

一個完整的護膚流程，除了清潔防晒外，應該包括的是： 保濕水——精華——乳液/面霜，用保濕水的目的是為了讓細胞間質充滿水分，讓皮膚濕潤的同時後續產品能更好的被吸收。

分子太小的結果就是，容易進去，也容易揮發，所以這就是為什麼有人只用了爽膚水后不在繼續護理，臉越來越緊繃乾燥的原因。

所以，補水只是保濕的一個步驟，千萬不能做完就萬事大吉了。

其次就是使用精華，使用精華可以修復小細紋和皮膚受損的細胞角質層。

護膚最後一步的乳液或者霜。把之前補進去的水和精華牢牢鎖住讓皮膚更好的吸收！

使用護膚品不是護膚的唯一通道，臉上塗抹再多護膚品也到不了自己想要的效果。我們平時生活中也要注重健康的生活習慣！

喝水是真理，但別等渴了才想起來喝，而且要注重軟補水，平時多喝湯喝粥還有水果蔬菜！

多運動健身增肌減脂，提高身體肌肉含量，促進新陳代謝哦！ 早睡早起有益身體。