為什麼中醫說：好女一身膘，好男一身毛？

筆者認識一個老中醫，此人年過八十，鶴髮童顏，問他怎麼看一個人是否健康，老中醫給我說了一句話：「好女人一身膘」，「好男一身毛」！

聽聞此話，我是一頭霧水，怎麼這麼個老中醫，說話這麼玄乎呢？

看我一臉不解，老中醫說道：這裡「好」並不是當「好人」講，真正指的是從生理角度看，「膘」在這裡不是五大三粗，也不是肥胖的意思，而指的是正確位置要有一定的脂肪，就是指一位氣血充足的女人該多長肉的地方要長肉，例如女人的胸部和臀部要有肉才行。說的是身體條件好的女人，一般都是適度的健壯，而不是過於瘦弱，女性過於瘦弱，像麻桿一樣的，往往身體不好。

而好男一身毛的「毛」則泛指頭髮、鬍子、汗毛等比較濃密。因為男性如果毛髮旺盛，說明男性的體內不缺營養，所以一般毛髮密的男人身體比較強壯。

下面我們來看看，「膘」與乳房的關係

女人的沖脈起於會陰，然後分出一個叉沿著中線的任脈順著兩邊往上走。女人由於氣不足、血足，所以沖脈散於胸中，於是長乳房。因此女人乳房比較豐滿也是健康的象徵。

「膘」與女人臀部的關係

女人臀部豐滿，脂肪多，有利於降低血脂，減少心腦血管疾病發生的幾率，所以臀部豐滿的女性比較長壽。

"好男人一身毛"與男性健康的關係

在《黃帝內經》中，通常把肺稱為「相傅之官，治節出焉」。也就是說，肺是僅次於君主之官——心臟的器官，它掌管全身氣血的疏布。而氣血充盈，則男性的毛髮生長比較濃密，因此「毛」好，男人一定肺好。同時，腎和毛髮也息息相關，腎不好的人頭髮會變白，而腎好的人頭髮濃密烏黑。

中醫認為「肺主皮毛」，當一個男人全身皮膚很好，毛髮濃密之時，基本上可以確定他的身體是健康的。

既然好女一身膘，好男一身毛，那麼女人怎麼吃，吃什麼才能長「膘」，男人怎麼吃才能長「毛」？

調理氣血，飲食調理最為合適，做一個會吃的女人，很重要。

蒲公英荷葉玫瑰茶

蒲公英能增強免疫力，還能去火消炎，保護肝臟，最重要的是蒲公英對女性乳腺炎和乳腺增生有很好的治療和預防作用，因此女性用蒲公英泡茶喝比較好。但蒲公英有個缺點，比較寒涼，不適合女性長期喝，所以用玫瑰花來綜合蒲公英的寒性，這樣既能有玫瑰花的美容作用，又有蒲公英的去火消炎作用。

荏胡麻油

荏胡麻油是歐米伽3含量最高的食物，其含有的歐米伽3α-亞麻酸是橄欖油的80倍，而亞麻酸還是皮膚細胞膜的重要組成成分，有利於肌膚健康，增加皮膚彈性，而且歐米伽3亞麻酸能夠促進毛髮生長，對男性和女性來說，補充歐米伽3能夠讓頭髮更加濃密烏黑，有促進生髮作用。

每天食用5ml荏胡麻油，可以控制人體內血小板凝聚，降低血液中的中性脂質，清除膽固醇，防止血栓形成，對女性調理氣血也是有幫助的。

南瓜子油

男性毛髮稀疏的，一般腎氣不足，可以吃點南瓜子油。南瓜子油含有豐富的多不飽和脂肪酸，有助於毛髮生長，而且還含有維生素和微量元素，尤其是含有一種特殊的植物甾醇，能抑制前列腺的初期腫脹，對於治療男性前列腺增生，改善尿頻尿急等具有不錯的效果，尤其改善排尿困難十分有效。同時，如果解決了排尿困難和尿頻尿急等問題，則又能夠讓腎氣運轉自如，起到強腎助興作用，對改善男性的腎功能具有很好的作用。是男性理想的健康食品，有增強男性的能力的作用。

最後，祝所有讀者「好男一身毛」，「好女一身膘」！女的別再為又重了二兩肉而煩惱!男的也不要為自己一腿汗毛而苦惱，這些都是你健康的本錢！