手臂粗夏天不敢露？紅豆綠豆幫你瘦出完美手臂

從美容方面來說，紅豆和綠豆都是養顏排毒的功臣，可是紅豆和綠豆作用在減肥上面有什麼效果呢?尤其是馬上就到夏季了，手臂粗的妹子明明別的部位都很瘦，就這樣有了粗手臂怎麼能忍受！

真的很想瘦瘦瘦，特別是瘦手臂！

要知道紅豆當中含有大量的澱粉，熟透之後很柔軟，吃起來也很香，正是因為紅豆能夠降低脂肪含量，因此可以有很不錯的減肥效果。

向水腫臂SayByeBye 紅豆薏仁消腫湯

將薏仁和紅豆洗凈放在容器中浸泡半天，然後瀝干水分。取一鍋，然後將薏仁煮到半軟，然後加入紅豆繼續煮，之後放入冰糖，開了之後即可。

這種湯可以幫助女性養顏美白，補血益氣，能夠徹底消除水腫，對瘦手臂有獨特的功效。而且可以健脾，清熱解毒。

綠豆正如它的名字一樣，是綠顏色的食物。熟知歷史的女性可能有所了解，綠豆在幾千年之前就已經生產了，而且綠豆當中含有的營養十分的豐富，能夠增加食慾，而且健胃，也對於瘦手臂有很不錯的效果。

瘦手臂秘方 馬蹄綠豆

將適量馬蹄去皮切成碎塊，然後放入冰糖和檸檬，一起煮。將綠豆蒸熟，然後放到水中煮成綠豆沙，然後將綠豆沙放入到之前的馬蹄湯中，味道十分的美妙。

這個湯可以減少臉部的痘痘，能夠清熱，保護肝臟，對減肥有不錯的效果。也能夠瘦手臂，消除水腫哦!