看看你的舌頭就知道你的身體健不健康

舌頭上有一層淡白色的東西，叫做舌苔。 舌苔主要由舌黏膜上脫落的角化細胞、殘留的食物殘渣、生長於其中的細菌等微生物共同組成。

舌苔的這些成分不斷地形成，也會隨著進食、唾液沖刷，被我們吞咽到肚子里去。所以，舌苔總量維持著相對平衡。 舌頭正常顏色應該是粉紅色的，並帶著一層淡淡白色的舌苔。

最常見的原因，是舌頭表面的舌苔增厚。

口腔衛生差、唾液減少、長時間不進食，會導致舌苔過多積累在舌面上。

當發現自己舌苔有點厚，可以試著用牙刷輕刷。

但健康成年人身上很少見，多發生在嬰幼兒、老年人和免疫力低下的人群。

舌頭上如果出現特別白的斑塊或條紋，要排除口腔白斑和口腔扁平苔蘚等疾病的可能——這兩者都屬於癌前病變，一定要儘早確認並干預。

吸煙者出現口腔白斑的概率較高，有抽煙習慣的朋友們更要警惕。

淡淡的舌苔全部消失，整個舌頭通紅，這是萎縮性舌炎，或叫做鏡面舌。

它常常發生在有全身疾病的中老年婦女身上，可能是因為貧血、營養缺乏、乾燥綜合征、念珠菌感染等，導致舌乳頭萎縮而呈現紅紅的狀態。

舌頭的某些部位發紅，某些地方發白，就像一幅地圖一樣，並且還特徵性地四處轉移，變換形狀，這就要懷疑地圖舌了。

這種疾病和遺傳、免疫、精神心理、內分泌等因素有關。 但是地圖舌預后良好，並且沒有明顯不適，不需要治療。

抽煙，吃了帶顏色的食物，比如橘子或有食用色素的飲料等，可能會讓舌頭變黃。 一般通過唾液沖刷、漱口會很快變淡消失，所以也沒有必要擔心。

這種情況多出現在老年人身上。 舌頭上有一種叫做絲狀乳頭的結構，正常情況下，處於生長和脫落的動態平衡中。

當新陳代謝發生紊亂，這些絲狀的毛毛就會不斷長長，醫生管這叫毛舌。 如果恰好伴隨著念珠菌感染，就可能發黑，稱作黑毛舌。

長期使用抗生素以及含抗生素成分的漱口水，也容易導致舌頭髮黑。

舌頭上的潰瘍經常長在舌頭的邊緣和下面，尖銳的牙尖、假牙常常磨到的地方，可能會出現的創傷性潰瘍，這種潰瘍，是可以避免的。

另外，腫瘤手術、放化療后的病人更容易出現潰瘍，需要專科使用對症藥物，減輕痛苦。

舌頭疼痛分兩種，一種是伴隨著舌頭上的病變，比如舌炎、潰瘍等，還有一種是舌頭本身毫髮無損，但是就能感覺到舌頭不舒服，這種疾病稱作舌痛症。

舌痛症的病因複雜，但普遍認為，精神因素是很重要的原因之一。這個疾病需要口腔科和心理醫生的共同幫助。

但其實，這是一種不需要治療的疾病，稱作溝紋舌。不少人從小就有，也有的人成人之後再出現。

現代口腔醫學同樣不明確其病因。但因為它沒有任何不適癥狀，所以一般不需要治療。

當然，舌頭上的裂紋如果很深，加上清潔不到位，有時會出現局部發紅、腫痛，此時需要醫生評估，看是否需要用藥防止感染。

如果發現自己或身邊有人的舌苔出現了這些異常改變，要留意。 及時詢問專業醫生，並檢查明確原因，是正確的做法。

另外，記得在刷牙的時候，順帶清潔一下舌頭，維持口腔中良好的衛生狀況。