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幸福幫:薩提亞學習體會

幸福幫:薩提亞學習體會

十二天的心路歷程終於畫上了一個圓滿的句號,感覺時間過得好慢,又過得好快;感覺學到了很多,又感覺還有太多的東西等待我去發掘……

最後一天課程中,老師給我們每人發了一個紙杯、兩顆胖大海,從拿到手的那一刻,我就明白了石老師的意圖:我們每個人得成長不就像胖大海被泡發的過程嗎……

被加入熱水的胖大海,靜靜得待在杯子的角落中,不知道從什麼地方開始,也許是你意想不到的地方,慢慢的,變化開始了,也許當別人已經開始變化,而它們依然靜靜地獨守著自己的寂寞。也許你已經開始暗暗著急:它們怎麼還沒有動靜?!但是變化終究是會開始的,它們慢慢的變軟,慢慢的膨脹、伸展,試著悄悄得伸出自己的觸角,小心翼翼地怕驚了別人的美夢。不管你的心被包裹得多麼嚴密,臉上有多少層偽裝,只要有那麼一絲絲縫隙,陽光終究會撒進來。在愛的滋養下,再硬的殼,再硬的心,都會慢慢打開。

胖大海在杯子沉睡著,當那縷陽光灑進心田,它開始慢慢蘇醒,吸取著能量,變成自己的資源,它慢慢漂浮上來,開始變得強大,勇敢地展現著自我的美麗——輕盈、飄動,像仙子一般嫵媚,散發著陣陣地香氣……

我想這就是薩提亞學習帶給我的。它讓我看到原生家庭系統帶給我的影響;它讓我學會更加一致性的溝通;它讓我認識到自身具有的強大資源;它讓我理順了我與父母的關係和聯結;它讓我對自己有了更多的覺察;它讓我的內心變得更加強大;它讓我更客觀的看待人和事。

「只有差異、沒有對錯」, 「我們都是宇宙中生命的獨特展示」,「我們無法改變他人,但是我們可以改變自己」,「活在當下」,「要愛別人,首先要學會愛自己」,「沒有所謂的難題,只有有局限的觀點」。「最少要有三個以上的選擇」「無論出於什麼樣的位置,我都是有價值的」「改變永遠是可能的」……這些都是我從薩提亞的學習中感悟到的。

學習薩提亞的過程,就是我追求幸福的過程。人的一生總會遇到幾次反省和轉型的成熟時機,而現在,我正面臨其中的一次。曾經有人以伏地的老鷹如何飛向天空來比喻我們靈魂的成長。老鷹從不撥地而起,一飛衝天;它總是以盤旋的方式,在相同的範圍內繞行一圈又一圈,但卻是一圈高似一圈。這也是我們回歸自我的方式——緩慢地向上提升,升向真我的完整和自由。

感謝老師,感謝這麼多天來您的悉心教導,感謝這些天來陪伴我心靈成長的夥伴。願我們在心理學的道路上和追求幸福的道路上一直走下去。

李玉磊老師

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