幸福幫：薩提亞學習體會

十二天的心路歷程終於畫上了一個圓滿的句號，感覺時間過得好慢，又過得好快；感覺學到了很多，又感覺還有太多的東西等待我去發掘……

最後一天課程中，老師給我們每人發了一個紙杯、兩顆胖大海，從拿到手的那一刻，我就明白了石老師的意圖：我們每個人得成長不就像胖大海被泡發的過程嗎……

被加入熱水的胖大海，靜靜得待在杯子的角落中，不知道從什麼地方開始，也許是你意想不到的地方，慢慢的，變化開始了，也許當別人已經開始變化，而它們依然靜靜地獨守著自己的寂寞。也許你已經開始暗暗著急：它們怎麼還沒有動靜？！但是變化終究是會開始的，它們慢慢的變軟，慢慢的膨脹、伸展，試著悄悄得伸出自己的觸角，小心翼翼地怕驚了別人的美夢。不管你的心被包裹得多麼嚴密，臉上有多少層偽裝，只要有那麼一絲絲縫隙，陽光終究會撒進來。在愛的滋養下，再硬的殼，再硬的心，都會慢慢打開。

胖大海在杯子沉睡著，當那縷陽光灑進心田，它開始慢慢蘇醒，吸取著能量，變成自己的資源，它慢慢漂浮上來，開始變得強大，勇敢地展現著自我的美麗——輕盈、飄動，像仙子一般嫵媚，散發著陣陣地香氣……

我想這就是薩提亞學習帶給我的。它讓我看到原生家庭系統帶給我的影響；它讓我學會更加一致性的溝通；它讓我認識到自身具有的強大資源；它讓我理順了我與父母的關係和聯結；它讓我對自己有了更多的覺察；它讓我的內心變得更加強大；它讓我更客觀的看待人和事。

「只有差異、沒有對錯」, 「我們都是宇宙中生命的獨特展示」,「我們無法改變他人，但是我們可以改變自己」，「活在當下」，「要愛別人，首先要學會愛自己」,「沒有所謂的難題，只有有局限的觀點」。「最少要有三個以上的選擇」「無論出於什麼樣的位置，我都是有價值的」「改變永遠是可能的」……這些都是我從薩提亞的學習中感悟到的。

學習薩提亞的過程，就是我追求幸福的過程。人的一生總會遇到幾次反省和轉型的成熟時機，而現在，我正面臨其中的一次。曾經有人以伏地的老鷹如何飛向天空來比喻我們靈魂的成長。老鷹從不撥地而起，一飛衝天；它總是以盤旋的方式，在相同的範圍內繞行一圈又一圈，但卻是一圈高似一圈。這也是我們回歸自我的方式——緩慢地向上提升，升向真我的完整和自由。

感謝老師，感謝這麼多天來您的悉心教導，感謝這些天來陪伴我心靈成長的夥伴。願我們在心理學的道路上和追求幸福的道路上一直走下去。

李玉磊老師