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絕經會出現三種癥狀 女人絕經后吃什麼好

絕經會出現三種癥狀 女人絕經后吃什麼好

絕經期是大多數婦女到了一定的年紀都會經歷的自然現象,絕境期間或絕經前後因內分泌變化而出現的一系列的身體變化,都會影響女性的身心健康。下面我們看看女性絕經會出現哪些癥狀?

絕經會出現哪些癥狀

1、月經周期紊亂:從正常的月經周期變為不定期的陰道出血,有時經期延長或變為持續性陰道出血,淋漓不斷達1~2個月不止;也可發生大量陰道出血,病人可發生貧血,面色萎黃,全身乏力,心慌,氣短。嚴重者血紅蛋白可明顯降低。有的反覆出血,一般經1~2年,月經即完全停止。此時醫生要作詳細檢查,首先除外腫瘤引起的出血,對年齡在40歲以上的婦女,應進行全面檢查,或作子宮內膜活體組織檢查。除外腫瘤后,再按更年期月經紊亂治療。絕經前月經周期紊亂是最常見的。據報道,有人對282例絕經前婦女進行觀察,發現其中181例有月經周期紊亂表現,佔63.8%。

2、潮熱出汗:潮熱出汗是圍絕經期婦女最主要和最特異的癥狀。絕經的表現為陣陣發熱,起自胸部,湧向頭頸部,可波及全身,接著為突發性出汗,伴有頭暈、心悸、乏力,持續數十秒至數分鐘不等。

3、精神神經癥狀:絕經的主要表現為情緒不穩定,脾氣急躁而不能控制,發脾氣后又有自責,神經質,固執,注意力不集中,失眠,頭痛,記憶力下降,神經衰弱,抑鬱等癥狀,嚴重者似精神病表現。

女人絕經后吃什麼好

補充含維生素類食物。維生素存在於乳類、蛋、肉、豆類、水果、糧食、魚等食物中。由於25%的絕經期婦女患有骨質疏鬆、骨蛋白和骨鈣缺失,補充鈣類食物非常有必要。乳類含鈣最豐富,有極易被吸收利用。養成每日飲用1到2杯奶的習慣對防止絕經期骨折很有幫助。多吃富含歐米伽三脂肪的食物,可多吃亞麻籽,含有亞麻酸屬歐米伽三脂肪酸,再者亞麻籽中含有的木酚素是植物雌激素,預防乳腺癌,子宮癌。

增加蛋白質類食品,特別是乳品、蛋、瘦肉、魚類和大豆中獲得。這類食物可以有效緩解絕經期不適。適量攝取碳水化合物。碳水化合物大量存在於米、面、豆類、水果、蔬菜、和植物的根莖內。碳水化合物是提供熱量的來源,過剩則轉化為脂肪儲存起來。

桃紅通經散

材料:川牛膝15克,當歸尾、紅花、桃仁各10克

做法:將上述材料研成細末,然後分成9包

服用方法:飯後開始送服,每次服用1包,每天服藥3次,一劑可以服用3天,然後還是觀察2天,看看有沒有月經來潮,沒有的話就繼續服用3劑。

豬腰核桃

豬腰1對,杜仲30克,核桃肉30克。豬腰去白筋,與杜仲、核桃肉同放砂鍋,加水500毫升煮熟,去杜仲,食豬腰、核桃肉,喝湯。每日一次。可溫腎填精,用於腎陽不足型閉經。

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