懷孕，讓皮膚很「受傷」!

懷孕其實是一個蛻變的過程，皮膚在蛻變的過程中是很容易受傷，孕婦需要更「愛」才行，以免造成無法挽回的「錯誤」。孕期皮膚的傷害要有許多方面，那孕婦要怎麼做才能護好膚。

懷孕皮膚常見的問題

1、色素沉澱

●原因：荷爾蒙的刺激所造成的。

●癥狀判別：經常在臉上兩頰形成不均勻的淡褐色，形狀也不規則，稱為肝斑，因為是懷孕的時候所產生的，也稱為孕斑。而色素沉澱的部位包括，乳暈、腹部中線、外陰部、腋下、大腿內側，都會比孕前顏色較深。若是原本孕媽臉上就有痣或斑點，顏色也可能會更加的深。

●預防治療：因體質不同，恢復的狀態也是不同的，有些人可完全恢復，有些人可能還會殘留淡淡的顏色，因此，懷孕期間做好防晒是最好的預防之道，孕期及孕后也建議擦些美白的產品，幫助美白。萬一臉上的痣產生不正常變化，如變大或變癢等，則必須就醫診斷，看是否需要動手術切除，不過要注意孕婦是否會對麻醉劑過敏，以免對孕婦與胎兒產生不良影響。

2、妊娠紋

●原因：體重增重太快或體質因素，都會造成腹部皮膚張力過大，使得皮膚結締組織中的彈性及膠原纖維斷裂，因而形成妊娠紋。胎兒過大或孕婦體重過重的人比較會發生，遺傳體質也較容易。另外，懷孕期間因體重增加與荷爾蒙的影響，或遺傳體質因素，也有可能使橘皮組織產生。橘皮組織的形成因人而異，其原因與脂肪組織結構以及局部微細血管循環有關。

●癥狀判別：懷孕約7個月後期開始，妊娠紋常出現於肚子、大腿、臀部、手臂內側、乳房，形成一條條的萎縮疤痕。

●預防治療：懷孕期的體重要控制，避免快速增重;3個月後開始可補充膠原蛋白預防妊娠紋。若是已產生妊娠紋的話，產後並不會消失，需要用有效的方式去除。

3、瘜肉肉瘤

●原因：荷爾蒙的改變所造成。

●癥狀判別：突出的小瘜肉，一粒粒有大有小，常出現於脖子、腋下、乳房下。

●預防治療：即使產後瘜肉也很難消失，但有可能會萎縮變小。

4、青春痘

●原因：荷爾蒙的影響、壓力，造成皮脂分泌增加，毛囊發炎。

●癥狀判別：與平時長的青春痘一樣型態，一顆顆紅紅髮炎的痘痘，毛孔粗大、臉泛油光。

●預防治療：青春痘現象產後會改善，但平時就會長青春痘，孕期可能更加嚴重。嚴重者可至皮膚科拿安全的痘痘葯來治療，不過，不管是外用或內服藥，都須了解是否含有A酸成分，因為A酸具有致畸胎性，吃的或擦的孕婦皆不能使用，擦的也有可能深入體內循環之中。

5、掉發

●原因：屬生理性落髮。

●癥狀判別：較難從外觀看出，通常在產後一次掉發量很多，如一把一把的掉，及全面性掉發。不過在孕期中，也可能因荷爾蒙影響會增生許多細毛。

●預防治療：產後約半年至一年不需特別治療就可恢復，只要保持心情愉快，飲食正常，勿過度刺激頭皮即可。若掉發嚴重，則需就醫診斷，看是否還有其他原因。

6、血管變化

●原因：因荷爾蒙變化，血管系統也跟著變化。

●癥狀判別：常見的血管變化有腿部、陰部、痔瘡的靜脈曲張發炎，會痛，且不美觀。

●預防治療：休息時腿部抬高、適當的產前運動、使用彈性襪、避免長時間久坐或久站。

7、皮膚搔癢

●原因：荷爾蒙變化、乾燥或外界刺激，也可能是膽汁鬱積造成搔癢病症。

●癥狀判別：通常妊娠紋剛生成、或是懷孕後期產生的懷孕搔癢性蕁痲疹斑症、膽汁鬱積症等，會導致全身性的癢，有些人會從肚子開始癢。而屬乾性皮膚的孕婦會癢得更嚴重。

●預防治療：多使用乳液來舒緩癢感，也不要用熱水洗澡或泡澡，並穿著棉質衣物。

孕期如何正確保養肌膚

一、心態是前提

懷孕后不可避免會有不少壓力，擔心孩子的健康;害怕老公對自己的關愛不夠;恐懼生產時的過程等等，其實，大可不必自尋煩惱，相信自己以及你的愛人，用最積極樂觀的心態去孕育新生命，相信你周圍的人也會受到感染，心態好，想不年輕漂亮都難!

二、孕期護膚不可少

孕期有大把的時間花費在皮膚護理上，不護膚那你就等著生完孩子皮膚衰老鬆弛吧，黃臉婆就是受這個影響產生的，但是護膚的前提是要安全有效，光安全營養成分達不到，缺乏必要的皮膚護理功效性是不行的，在選擇孕婦護膚品時，建議選用純植物成分基礎護膚，可以潤澤皮膚，保濕補水。加上珍貴植物提取物萃取而成的成份，才可以真正去預防修護皮膚損傷，避免一些孕期皮膚問題，很大程度可以保養你的皮膚，避免孕期皮膚衰老。安全的同時保證了其高效性。

三、飲食作息要良好

孕婦自然和一般人的飲食作息不一樣，其實飲食上不去觸碰禁忌，大部分食物孕婦都可以吃，只是要注意凡事有個量，孕期要多飲水，尤其夏季，多飲水才能補充體內表皮流失的水分，對皮膚和身體都好!飲食要清淡有營養，避免辛辣刺激生冷。作息上要保證睡眠，這可是直接影響胎兒生長發育的要素。在孕期多聽自己內心的聲音，想做什麼就做什麼，只要有個度，自己舒服，心情舒暢就好，十月懷胎不容易，沒必要讓自己太累。

孕婦應該如何選擇護膚品?

一：對症下藥

准媽媽懷孕期間由於身體激素變化以及對於營養吸收方面出現不均衡，會出現很多皮膚問題，最常見的是出現色斑、皮膚暗沉、乾燥粗糙等。想要變回原來的本身，必須下一番功夫。之前用的護膚品在此時不再使用，必須選用專為孕婦設計的，或者成分平安可靠的護膚品，針對具體肌膚問題，對症下藥。

二：成份安全最重要

為什麼很多准媽媽都會疑惑到底孕期能不能護膚呢?關鍵的一點就是害怕護膚品的化學物質會傷害到孩子。針對這個問題，市面上出現了專門為準媽媽們設計的孕婦護膚品，以天然可靠不刺激著稱，不含化學添加劑，讓孕婦們可以安心使用。

三：做好安全措施

由於孕期身體變化大，皮膚容易出現各種問題，因此除了要用護膚品進行保養以外，日常還要注意保護肌膚。出門在外應使用防晒產品，室內活動則可以選用隔離霜，以達到全方位保護。當然，防晒產品和隔離霜等，都必須選擇適合孕婦使用的，平常使用的產品還是先放下來。另外出門時，還可以用上傘、帽子等，加強防護。

溫馨提示：孕婦的護膚禁忌

1、盡量別用含有A酸、A醇成分的護膚品，如果成分表裡有Vitamin A Acid、Retinyl Palmitate、Adapalene字樣，就代表其含有A酸或A醇;

2、絕對禁止使用精油

3、少用唇膏(口紅)，不過潤唇膏還是可以的;

4、桑拿、塗甲油、染髮燙髮都要禁止。

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