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腎虛為一種常見病,分為很多種,有腎陽虛、腎陰虛。腎虛主要表現為腰酸、虛汗、頭暈、胃寒等。現代科學證明,當人發生腎虛時,無論腎陰虛還是腎陽虛,都會導致人的免疫能力的降低,有更多的證據表明,腎虛發生時,腎臟的免疫能力降低,而腎臟的微循環系統亦會發生阻塞,腎絡呈現不通。長期腎氣不足就可能引發身體其它部位的不適。

腎陽虛的癥狀表現為畏寒怕冷浮腫,腰腿冷痛、尿頻、慢性腹瀉伴有性功能失常的表現,陽萎、遺精、早泄。

腎陰虛的癥狀表現為面容憔悴、腰背酸痛、下肢無力,經常感到無名低熱,臉頰泛紅,並且經常頭暈目眩耳聾耳鳴。

腎臟只是泌尿系統的一個重要器官,與男性性功能強弱沒有直接聯繫。有些人出現性功能減退時,根本沒有必要補腎。如果不需要補腎的人不問青紅皂白,濫用壯陽補藥,不但不能解決問題,並且「是葯三分毒」,還會給身體帶來傷害,增加肝臟、腎臟的負擔,導致人體陰陽的失衡,出現其他病症。如果性功能減退確實是因腎虛引起的,那麼補腎藥物的選擇也應該慎重,中醫補腎須分陰陽,要因時、因人、因地而異,根據不同的季節、體質和氣候選擇不同的補腎方法和藥物,最好在醫生的指導下進行。

調理腎虛的方法:

1、一定要保證充足的睡眠,這是首要條件。到了晚上時,一定要保持睡眠充足,充足睡眠對於腎氣的滋養起著重要作用。

2、要經常運動,保持好的狀態。生命在於運動。通過運動養腎強精,是值得提倡的積極措施。

3、保持好的心情。腎虛患者應注意心理減壓,使自己心身處於愉悅狀態非常重要。

4、常吃補腎食物,如豬腰、牡蠣、核桃等。豬腰和牡蠣含有大量的鋅,對補腎很有好處;核桃還有潤肺的作用。

隆泰醫院提示您:不要小看了腎虛,不要單純的認為只會出現頭暈、疲勞之類的小情況,嚴重起來是可能威脅生命的,所以平時一定要學會怎麼調理腎虛,一些小方法一定要每天都堅持的,回家泡個腳、來一個好的睡眠、吃一頓好的等等。



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