頸椎不好按摩這些穴位

  導 語1、揉捏風池穴取穴定位位於頸后兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。按摩方法被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一...

  1、揉捏風池穴

  取穴定位

  位於頸后兩側枕骨下方，髮際兩邊大筋外側的凹陷處。

  按摩方法

  被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身後，一隻手扶住被按摩者的前額，另一隻手用拇指和食指分別置於被按摩者的風池穴處，揉捏半分鐘左右，以局部有酸脹感為佳。

  功效主治

  此穴具有平肝息風，祛風解毒，通利官竅的作用。多用於治療頸椎病所致的頭暈、頭脹痛、頸項強痛不適、頸椎活動受限、頸椎怕風怕冷等。

  2、按揉秉風穴

  取穴定位

  在肩胛骨岡上窩中央，天宗穴直上，舉臂有凹陷處。

  按摩方法

  取坐位，用對側食、中、無名三指按揉秉風穴2分鐘，以肩背有酸脹、上肢發軟無力為度。

  功效主治

  此穴具有散風活絡的作用，多用於治療頸椎病、落枕、頸部肌肉酸痛、頸部僵硬、肩胛疼痛、上肢酸麻等。

  3、按揉天牖穴

  取穴定位

  在乳突後下方，胸鎖乳突肌后緣，約平下頜角處。

  按摩方法

  取坐位，用拇指螺紋面按揉3分鐘，可兩側同時進行，手法用力適中，以局部有明顯酸脹或酸痛感為佳。

  功效主治

  此穴具有清頭明目、通經活絡的作用。多用於治療頸椎病所致的頭痛、頭暈，以及頸肩背部痙攣強直。