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減肥下半身肥胖計劃,每天堅持20分鐘9個動作,一月徹底告別大肚腩

現在回想起去年的事情心裡還是一陣陣的酸楚,我現在132斤,165的個子,兒子5歲了,原來沒生孩子前只有90多斤,這幾年沒注意就長胖了,前段時間老公外遇差點離婚,我看見那個小三的照片很瘦,我也想減肥,人懶嘴巴饞減肥就是難,這幾年在家帶孩子都快悶出病來了,好在老公這次給了我減肥的動力,終於折騰了三個月左右現在體重90斤左右,也算小有成就吧。

9個瘦腹又瘦腿的強力燃脂動作,請大家好好學習!

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要想徹底擺脫梨型身材的困擾和危機減下半身肥胖,持之以恆是關鍵所在!

肥胖是身體的一種亞健康狀態,如果體重超標,一定要有意識的去減肥,一是為了身體健康,另一個,瘦下來你才更好看呀。

如果你覺得減肥很難,那就在百度找找「孫曉雅的逆襲之路」。這是關於如何讓自己不節食、輕運動、不吃藥、不打針、不使用任何減肥產品就瘦下來的方法,也是目前唯一能解決反彈難題的減肥方法。

我是以為寶媽,喜歡運動,熱愛健身,也曾胖過,有過一段辛酸減肥史,對健康減肥有獨到的見解。



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