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春季如何養胃?推薦八款養胃粥!

春季如何養胃?推薦八款養胃粥!

春季是一個可以慢慢調理腸胃的食物,那麼你知道如何來養胃嗎?下面小編推薦八款養胃粥來調理你的腸胃。十個人有七個人的腸胃是有問題的,因此在春天我們就要好好的養胃。那麼如何來養胃呢?

1.糯米麥粥

糯米500G小麥600G煮成稀粥,食時加白糖.補腸胃,強氣力,養心神,斂虛汗

2.豬肝粥

粳米250克,豬肝60克,加水適量,共煮成粥。豬肝粥具有補血明目、養肝健胃的作用,適合貧血頭眩、目疾、肝病等患者食用。其實養胃的除了豬肝粥,豬雜粥也是很養胃的,大家胃病發作后,可以採用豬雜粥進行一個調理。

3.羊肉粥

羊肉150-200G切丁, 粳米100G,蔥3枚,姜3片細鹽少許.砂鍋煮粥.趁熱服用,冬季為佳.益氣補虛,溫中暖下,壯胃健脾.

4.桑椹粥

將煮好的大米白粥、小米粥、麥片粥等白味粥,調入桑椹粒和桑椹汁。通便養胃、消暑清熱。

5.益氣粥

薏米仁50克,糯米100克,紅棗7枚,蓮子20克,冰糖20克,加水100克煮成粥,與補血粥同食或交替食用。有補中益氣,健脾開胃之功效。

6.菠菜粥

菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽5克,味精3克,胡椒粉2克,加水適量,共煮成粥。

7.紅棗粥

粳米250克,紅棗60個,加水適量,共煮成粥。

8.黑米党參粥

党參、白茯苓各15克,生薑塊5克,黑米100克,冰糖60克,加水適量,共煮成粥。

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