身體這些癥狀告訴你有大毛病: 你的肝臟出問題了!

男人酒場失意，酒量明顯下降，僅僅是因為上了年紀？女人藍色的粉刺變多，僅僅是因為最近飲食問題，作息時間不規律而造成的皮膚問題？面色暗沉，沒有精神，僅僅是因為經常加班沒有修養好嗎？如果出現了這些狀況，可能不止是你想象的那樣簡單，可能是你的腎臟已經受損。

以前在酒場上驍勇善戰，現在卻發現自己的酒量直線下降，一杯酒醉，兩杯就倒，請不要掉以輕心，因為這可能是因為你的肝臟受損了。無論你是否有過肝病病史，如果一貫驍勇善戰的你凃染髮現自己的酒量明顯下降，或是通宵狂歡后精神不如從前，那樣就可能是肝臟發出的警報，因為正常肝臟有分解酒精中的肌醇功能，如果肝臟不好，就會不能完全的分解乙醇，就會使人酒量大幅度的下降。因此如果出現了這些正常別逞強，一定要注意肝臟。

如果你臉上的粉刺突然增多，那可能是肝功能導致的粉刺增多，因為人體內的黃體荷爾蒙會促進皮脂的分泌，而肝可以調節黃體荷爾蒙的平衡。如果肝臟不好就會出現黃體荷爾蒙失衡，皮質分泌過多，而導致粉刺增加，所以當你的臉上突然粉刺增多，請你注意自己的肝是否健康。

如果你發現自己的臉上越來越差，可能就是自己的肝臟給你發出的警報。肝對鐵的代謝有這重要的作用，而平時肝內積蓄有鐵成分。在肝細胞被破壞時，肝細胞內的鐵就會留出血管，使血液中的鐵曾多，導致面色暗沉發黑，這時就一定要注意是否自己的肝臟受到損失。

下面小編給大家推薦幾款護肝排毒的小食材。

山楂也是一種非常好的養肝佳品，口味酸甜、口感十分濃郁，可以養肝護胃，更有助於吸收，便於消化，清理淤血。

辣木籽含有多種營養物質，可以補充豐富的維生素、鈣、魚肝油等等，有很好的滋補功效，可以養護肝部，使人體免疫力增強。

檸檬是強鹼性食物，含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，還含有豐富的有機酸、檸檬酸，檸檬是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

冬瓜荷葉茶口感清香，甘醇而不膩，具有生津解渴，舒肝排毒，養肝護肝的功效，酒後飲用它可以促進血液循環，可加快酒精的排除，減輕酒精對肝臟的傷害。

玫瑰花茶對女性來說，不僅起到美容養顏的作用，而且還可以為肝臟人體提供充足的血氧供應，促進肝細胞有序再生，防止肝硬化。每天喝一杯可以清熱解毒，還美白肌膚的效果，愛美的女性可以試試看。