老人常吃蜂蜜保健康

1、緩解老年人支氣管炎、鼻塞、頭痛。蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效。肺燥熱咳患者可取甜梨一個，去皮、核，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。結核患者則可日服蜂蜜50～75克。蜂蜜還可興奮造血功能，增加紅細胞和血紅蛋白，降低血沉，增強體質，減輕結核病癥狀。民間流傳著用蜂蜜和牛奶或動物油脂來治療結核病的偏方，有一定輔助治療效果。

2、緩解便秘。便秘多因體內上火、津液耗竭、大便乾結和炎症致腸道腫脹狹窄所致。蜂蜜能潤澤腸胃，可用作治療便秘的良藥，對結腸炎、習慣性便秘、老人和孕婦便秘都有療效。每天早、晚空腹服蜂蜜25克，可調節胃腸功能，緩解便秘。

3、潤澤肌膚。內服或外用蜂蜜，可改善營養狀況，促進皮膚新陳代謝，增強皮膚的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止皮膚乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等皮膚疾患，起到理想的養顏美容作用。

4、治療皮炎。現代藥理學研究證明，蜂蜜外用具有解毒、抗菌、消炎、滋潤、防腐、保護創面、促進細胞再生和滲液吸收等諸多功能。蜂蜜療法的熱衷者幾乎用蜂蜜來治療從皮膚到內分泌類的所有病。對有炎症及有分泌物的凍傷，用熟蜂蜜與黃凡士林等量調成軟膏，薄薄地塗於無菌紗布上，敷蓋於創面，每次2～3層，一般用藥3次后疼痛及炎症漸趨消失，再敷數次可望痊癒。對於凍瘡，先用溫水洗凈患處，然後塗蜜包紮，隔日換一次，若未破潰，可不用包紮，僅塗蜂蜜即可。