日常生活中也可以預防乳腺增生

梅艷芳、姚貝娜等不少明星都因為乳腺癌在大好年華離開人世，在我們身邊，也有不少女性飽受乳腺問題困擾，一粒小結節也能讓她們立刻緊張起來，乳腺結節和乳腺癌到底有沒有關係？出現乳腺增生要注意什麼？來聽聽陳來汕乳腺專家怎麼說~

乳腺增生是一種常見的乳房疾病，有這種疾病的女性朋友一定要及時治療。建議服用《消樂茶》，治療乳腺疾病效果突出。通過16味中藥的合理配伍，以達疏肝解郁、化痰散結、活血止痛。使肝氣得疏，淤血得散，痰凝得消，疼痛和結塊隨之消失。中藥調節內分泌，平衡激素，防止複發。網上可搜到。乳腺增生的治療不僅需要藥物治療，也需要心理治療，要保持愉悅的心情對待疾病。還可以通過食療治療。乳腺增生髮病率如此之高，但也並不恐怖，在日常生活中我們可以緩解癥狀，也可以預防乳腺增生的發生。

（1）預防乳腺增生症，應少生氣，保持情緒穩定，樂觀開朗，生活勞逸結合，做到充實而有規律。月經不調者，建議及時治療。

（2）分娩后爭取哺乳，對孩子和自己都有好處。

（3）禁止濫用避孕藥及含雌性激素類美容用品，遠離保健品，避免人流、葯流。

（4）合理健康飲食，避免飲用含咖啡因的飲料，含雌激素飼料餵養的家禽、淡水水產，少食油炸食品、過甜的食品和過於刺激的食物。

（5）自我檢查，定期體檢複查。

（6）多運動，防止肥胖，提高免疫力。

（7）挑選一款適合自己的內衣。