我的肩周炎七八年了，用了一招就好了，沒再複發過！

肩周炎主要是肩關節囊、滑液囊、肌腱及肩周肌肉等軟組織的慢性無菌性炎症的結果使肩關節內外粘連，阻礙關節活動。臨床特徵為肩痛及肩關節活動障礙，特別是患臂外展、外旋、后伸時受到明顯限制，日久可見肩部肌肉萎縮、粘連。那麼，肩周炎是哪些原因造成的呢?

1、年齡因素

肩周炎好發於40歲以上的中老年人，且女性居多。肩部骨贅生長和關節周圍的無菌性炎症，造成韌帶、肌腱變性、粘連、鈣化而產生疼痛和障礙。中醫學中稱為五十肩源於此因。

2、風寒濕侵襲

由於肩部的特殊位置，睡眠時很難做到始終保暖良好。從而反覆感受「風寒」之邪，引起局部組織的血液循環障礙和組織代謝異常，致使肩關節周圍軟組織發生無菌性炎症和組織粘連，最終導致肩部出現疼痛和障礙。所以中醫學中又將肩周炎稱之為凍結肩。

3、肩部活動減少

隨著年齡增大，肩關節活動逐漸減少，造成局部代謝障礙，使關節囊、肩袖肌腱、肱二頭肌肌腱及喙肱韌帶發生退變，組織液滲出及細胞浸潤，最終造成組織細胞變性引發肩周炎。

4、肩部急慢性損傷

排球和體操運動、廚師、教師、司機和計算機操作人員，由於反覆進行或長時間維持上臂的外展、上舉和內旋等動作而發生肩部組織的勞損。在以上人群中肩周炎的發病率較多。另外當肩關節發生急性損傷后，如早期理療不當也可誘發肩周炎。尤其是上肢骨折內固定后肩關節的長期缺乏運動導致肩關節粘連的不在少數.

我是大學時候患的肩周炎，剛開始就沒太在意，結婚生了孩子更加嚴重了，才開始想辦法緩解一下，因為孩子是母乳餵養，只能採用食療的辦法，試過各種食療，按摩、艾灸，效果都不盡如意，後來參加工作，做的是文案編輯，一天下來肩膀酸疼，胳膊根本抬不起來，非常難受，同事見我這麼痛苦，就說他家鄰居也是肩周炎，已經康復了。上班時間我就讓他打電話問問，鄰居說用的是譜世眞 草貼，用了20多天就康復了七年多的肩周炎，說實話，我有點半信半疑，不過既然同事鄰居都康復了，那就在網上買幾盒試試吧，買了五盒，剛用了兩盒，肩膀明顯的就不疼了，上班辦公一天，胳膊抬放自如，最後堅持把五盒用完了，至今將近兩年了，肩膀沒再疼過。有這毛病的朋友可以試試，效果確實不錯。

肩周炎的注意事項：

1.炎炎夏季也要注意適當遮蓋肩部，避免空調或風扇直吹頸肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖。

2.要加強身體各關節的活動和戶外鍛煉，注意安全，防止意外損傷。