兒童健康飲食：兒童愛吃但不能多吃的食物

這幾種小吃都是兒童愛吃的食品，我們可能毫不客氣地說這些都是垃圾食品；而有些父母則總是一味地給孩子買這些食品吃。小編在此提醒家長們，以下幾種食物兒童不宜常吃多吃，有害無益。 可樂飲料：可樂飲料中含有一定量的咖啡因。咖啡因對中樞神經系統有興奮作用，對心臟有刺激作用，對人體有潛在的危害。由於兒童各組織器官尚未發育完善，抵抗力和解毒功能低，危害就更大一些。

糖：多食糖易發生齲齒，抗病能力減

冷飲：過多的冷飲會使胃腸分泌減少，易引起腹痛、腹瀉和消化不良。

速食麵：絕大多數速食麵中含有防腐劑，並且礦物質、蛋白質、微量元素等人體所需的物質含量不高，常吃多吃容易造成兒童營養失調、腸胃發炎。

烤羊肉串：羊肉串等火烤、煙熏食品，在熏烤過程中會產生有害物質。兒童常吃或多吃這些焦化食品，對身體不利。

粗製口香糖：粗製口香糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物對人體有害。尤其是兒童吃泡泡糖的方法很不衛生，容易造成胃腸道疾病。

在這裡只想告訴你，這類食品請少吃、少吃、少吃，重要的事說三遍！