寶寶檢查微量元素有必要嗎？

寶寶一出現睡覺不踏實，愛哭鬧，愛出汗，出牙晚，枕禿，發育慢等情況，家長第一反應就是是不是缺鈣？缺鋅？缺鐵？這些微量元素在人體內的含量少到以毫克計算，卻困惑著數億家長。

寶寶到了半歲左右，不少醫院就會建議孩子檢測微量元素，目前國際上對於微量元素的檢驗並沒有一個準確、統一的標準，醫院創收是重要原因，很多家長跟風，也會主動要求檢測微量元素。

檢驗頭髮：存在很多問題，如每個人頭髮的發質、環境的污染、使用的洗滌劑，取頭髮的部位、工具以及化驗室的環境、檢驗儀器的不同都影響著檢驗結果。

扎手指驗微量元素：最多可以作為是否鋅缺乏的參照；至於鐵是否缺乏，則要抽靜脈血檢驗含鐵蛋白才可以判定，而鈣更不能從扎手指檢出。

靜脈取血：獲得的微量元素值只是血液水平，不代表相應組織內的含量。比如鈣質主要沉著於骨骼，血鈣中的鈣含量只佔人體鈣質的1%，身體的自我調節會保持血鈣值相對恆定，身體即便"缺鈣"也很難在血液中得到體現，需要通過檢測骨密度才可以查出。

寶寶一定要做微量元素檢查嗎？

6個月以內的寶寶一般以母乳為主，完全可以確保充分補充各種微量元素，不必做檢測。

6個月以後，寶寶開始添加輔食，可能會出現添加不及時或不足的情況，這時醫生會通過詢問父母餵養情況，結合寶寶的身體表現，決定是否進行檢測。

對再大一點兒的寶寶，醫生則會根據是否挑食、偏食，是否反覆生病，是否先天不足等情況進行檢測。

其實，判斷寶寶是否缺乏微量元素，寶寶的表現更加重要。

一般而言，缺鐵的寶寶多表現乏力、多動、食慾差、傷口易感染。缺鋅則表現為口腔潰瘍、挑食、消瘦。睡眠質量差、夜驚、枕禿，則是由於缺乏鈣元素且一段時間內沒有補充過維生素Ｄ所致。

嬰幼兒期的寶寶，按照醫囑補充維生素，按時添加輔食，合理搭配膳食，應該不會缺乏微量元素。

如果寶寶真的缺乏某種微量元素，該怎麼辦？

不要擅自給孩子吃藥，最好先進行食物補充，並定時和醫生聯繫，把寶寶的癥狀表現告訴醫生，由醫生決定孩子是否需要吃藥。通常食物補充后一周內就可以達到正常指標。

鋅元素：含鋅豐富的食物有海產品，如牡蠣、乾貝、瑤柱等；堅果類食物也含鋅很高，例如核桃、杏仁、芝麻等。

銅元素：動物的內臟含銅量很高，用含銅的器皿烹調的食物，含銅量都很高。

鐵元素：含鐵豐富的食物有動物的肝臟，如雞肝、豬肝等；豆製品含鐵量也很高，而且容易吸收，如豆漿和豆腐；蛋黃的含鐵量很高，但吸收率稍差，也算是補鐵的食物之一。橙子、葡萄、奇異果等含豐富的維生素C,促進鐵的吸收。

鈣元素：奶類、豆製品、堅果類含鈣豐富；魚肝油促進鈣的吸收和利用；多曬太陽。

寶寶體內鉛元素超標：汽車尾氣、鉛筆、劣質的玩具傢具油漆和牆漆、二手煙、電池、皮蛋、印表機油墨等含鉛量很高，盡量少讓寶寶接觸這些東西。奇異果、橙子、葡萄等含維生素C豐富的水果，有利於排鉛。

不可盲目給寶寶服用保健品

家長們也不要隨意將孩子的一些非正常表現與缺乏微量元素聯繫起來。比如鈣質主要沉著於骨骼，血鈣水平不代表骨骼內鈣質水平，如果是維生素D攝入不足，即使血鈣水平足夠，仍會出現佝僂病。

盲目給寶寶服用補充微量元素的保健品，非但機體可能不吸收，還容易出現各種微量元素間的相互抵抗問題，如鈣和鋅會影響鐵的吸收率，鐵也會降低鋅的吸收率，而且微量元素補充過量還可能使人中毒：

維生素D和鈣過量：高鈣血症、臟器組織鈣化；

鋅過量：胃腸道不適、噁心、嘔吐；

維生素A過量：精神萎靡、嘔吐，嚴重時還可致顱內壓升高，昏迷。

衛計委早在2013年10月31日正式下發了《關於規範兒童微量元素臨床檢驗的通知》。明確指出：「非診斷治療需要，各級各類醫療機構不得針對兒童開展微量元素檢測」；「不宜將微量元素檢測作為體檢等普查項目，尤其是對於6個月以下嬰兒」等。微量元素檢測結果並不能作為臨床診斷的確切依據，不應成為常規體檢項目。

膳食均衡和戶外運動才是保證孩子健康的最佳方式，在攝入情況不太理想的情況下，再考慮添加營養品。