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上火時不宜吃桃

上火時不宜吃桃

解放軍309醫院營養科主任左小霞告訴筆者,桃子雖然營養豐富,但不宜多吃,尤其在上火的時候。從中醫的角度講,桃肉性溫熱而味甘酸,有消積潤腸、生津解渴的功效,適宜於低血糖、肺病、高血壓的人作為輔助食療之物。但對於實熱體質的人,吃桃子無疑是「火上澆油」。因此,如果有口乾、咽喉痛、流鼻血等上火癥狀,最好少吃或者不吃桃子,以免加重上火癥狀。有皮膚病、易生瘡癤的患者也盡量少吃桃子。健康人每天食用桃子的量最好保持在半斤以下。

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