五十齣頭的老張,最近為一件事頭疼,他已經很長時間都沒有那方面的想法了。在與醫生朋友的一次閑聊中,得知自己是得了更年期綜合征,很是詫異:男人也有更年期嗎?
和女人一樣,男人也會有更年期,一般在50到60歲,但由於個人情況不同,更年期的時間和癥狀也不一致。輕者微感不適,重者影響生活。其常見癥狀有:失眠焦慮、胸悶氣短、心悸乏力、性功能減退、性慾下降等。
對付男性更年期,應早做預防,要做到以下幾點:定期體檢;戒除不良生活習慣;保持平和心態;積极參加文體活動;合理膳食;注意勞逸結合。對於已經處於更年期的男性朋友,不要過分擔憂,保持心情愉悅,及時就醫,從容處理。