失戀了怎麼辦？如何走出失戀痛苦？

失戀，是不可言說的痛，沒有人能感同身受，好友閨蜜的陪伴讓你得到少許安慰，而舊事重提也只是在你的傷口上撒鹽，只會讓你痛不欲生，要從失戀中走出來，靠的終究是你自己，還有時間。

失戀帶來的折磨讓你頹廢不堪，無心再做他想。也許你想過挽回，想要對方重新回到你身邊，但這種極為期待的心情卻讓你做出了衝動的舉動：通過QQ、微信、微博等一切能聯繫到對方的渠道，向對方表明你的心意，結果換來的是對方更加冷漠和厭煩的態度。為什麼會這樣？因為你的心態、你的做法都錯了。

不管你是要朝前看還是想要挽回，無論想相忘於江湖還是想追回前任，你都可以這樣做——

調整心態。消極、頹唐、傷心這些情緒都是因為你對這段感情和對方的不舍，但不管是結束還是重新開始，積極樂觀的心態才能讓你迅速擺脫失戀帶來的精神和生理上的枷鎖。

思考分手的原因。既然都失戀了，誰還願意去深究分手的原因？但請你想一下，在挽回前可以反思感情中的問題，可以進行針對性的對症下藥，那麼挽回就會事半功倍；在開始新的人生前，藉此機會反省，在下一段戀情中，至少能不再犯同樣的錯誤，也或許就是戀愛會讓人變得成熟的另外一種詮釋。

提升自我。無論是被失戀傷得千瘡百孔的你，還是果斷往前走的你，提升自我，可以讓你重新充滿生機和活力。花點時間打扮自己，改變自己的髮型和著裝習慣，提升自己的內在，可以重拾許久沒看的書，培養新的興趣愛好。相信我，這些會讓你的吸引力得到提升，如果有心挽回，你的改變也會引起前任的注意。

豐富自己的生活。就如提升自我一樣，試著去接納新的事物，讓自己的心放晴。積極融入到朋友圈中，體驗不一樣的有趣刺激的活動，給自己一個目標和方向，讓自己渾身都充滿動力。當對方知曉你的近態后，也會開始反思：當初分手是不是一個錯誤的決定，在這種想法的影響下，也許你們就能重新建立起聯繫。

對於挽回，情感專家康納先生有這樣一句話，時間有很多魔力，其中一種便是可以沖淡人們腦海中對彼此留下的不好印象。所以，別擔心許久不見會澆滅你們當初的激情，運用得當的話，它反而會為你們重新認識彼此並創造機會。

相信時間，也相信自己。抬頭，挺胸，微笑，畢竟生活還要繼續。如果你想忘記過去，那你得讓自己舒心，否則你會因為他的一舉一動而不甘心；如果你想挽回這段感情，你更需要舒心，否則你的需求感容易讓他察覺，產生戒備心，而且誰也不喜歡和一個悶悶不樂的人在一起的。

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