男人健身為了女人，女人健身為了前凸后翹！

健身達人們秀出來的完美照片，你可能會拿起家中的啞鈴舉幾個來回，完后又會忘的一乾二淨。那麼健身究竟為了什麼？這是很多人都會問自己的問題。

健身美女

為了健康？說對也不對，很多人一輩子不健身，也一樣健康的很，因為他有著十分規律的生活習慣。所以說，男人健身為了肌肉，女人健身為的就是前凸后翹。

身材火辣

那麼為什麼你練不出來好身材呢？還是一句話，有規律地堅持下去。看看照片中的美女是怎樣揮汗如雨的吧！

翹臀練習

這樣的深蹲練習很快就會給你一個豐滿又結實的翹臀，但是你能堅持下來么？

豐胸練習