1、花生枸杞蛋
原料:花生仁100克,雞蛋2個,枸杞子10克,紅糖50克,大棗10枚。
食用方法:先將花生仁、枸杞子煮熟,然後放入紅糖、大棗和雞蛋,再煮片刻服食,每天1次,連服10~15天。
2、首烏芝麻雞
原料:首烏150克,黑芝麻50克,未下蛋烏骨子雞1隻。
製作方法:先將雞剖洗后,去頭足,將首烏、芝麻置於雞胸,用白絲線縫合,放砂鍋內煲至雞爛,即可食用。
食用方法:每周1次,連用3周。
3、海參冰糖黑木耳
原料:海參(乾鮮品均可)1個,冰糖、黑木耳適量。
製作方法:將海參、黑木耳洗凈,然後與冰糖同入鍋中,加適量水,文火燉爛。
食用方法:每日服1次。