如何防止寶寶半夜尿床？聰明家長都這麼做！

說到尿床，相信大多數人小時候都有過這個經歷，還記得當時的感受嗎？是否感覺既羞憤又害怕，一方面擔心小朋友們的嘲笑，另一方面又害怕被爸爸媽媽責備，這樣的經歷相信給很多人帶來了一段不想被提及的童年。時間飛逝，已升級為父母的我們又該如何看待孩子尿床呢？今天我就和大家聊聊：關於寶寶尿床的問題。

1、寶寶超過幾歲尿床不正常？

首先，你需要明白，寶寶從包尿布到可以自主排尿排便，是一個正常發展的歷程，在3歲前，由於中樞神經系統發育還不完善，所以在這期間的尿床屬於正常現象。3歲后，小兒的中樞神經系統發育逐漸完善，漸漸的可以控制排尿了，但不同寶寶的發育情況不同，在這個階段，有些寶寶因為膀胱控制力還不夠成熟，還是會尿床。

但對於年齡大於5歲的兒童，不論是有意還是因為無法自控，連續3個月以上至少每周出現2次遺尿情況，且並不是藥物或者身體問題造成的，這種情況就要注意了，在臨床上，我們把這種情況稱為遺尿症。遺尿症多見於男孩，男女比例約為2：1，且6~7歲的孩子發病率最高。

因此，家長真正應該緊張的不是太小的孩子尿床問題，而是應該關心為什麼較大的孩子在不該尿的年紀仍在尿。

2、遺尿是什麼原因引起的？

遺尿是一個多因素的病症，當較大的孩子出現尿床問題，則需要考慮以下幾個方面：

1）睡眠過深：

大多數寶寶尿床均發生在深度睡眠情況下，可能是由於睡前玩耍過累、學習緊張、睡覺太晚等，以致睡眠過深，當膀胱充盈時，不能從睡眠中立即醒來而出現遺尿。

2）遺傳因素：

研究表明，尿床是有家族遺傳傾向的，如果父母幼年時均有遺尿，子女遺尿的發病率為77%；如果父母中有一人幼年時遺尿，則子女的發病率為44%；如果父母均無遺尿史，則子女的發病率為15%。

3）心理因素：

如果孩子心理壓力過重、認為得不到父母的喜愛、家庭不合、父母離異、慘遭虐待、怕羞、膽小、孤獨、受驚嚇等均可導致遺尿。尤其對於白天也遺尿的孩子，爸爸媽媽需要考慮可能發生的情境：孩子是不是因為沉迷於遊戲或者動畫片，而不願意中斷去廁所；是否擔心環境臟或怕被他人欺負；是不是羞於開口告訴老師自己想上廁所的需求等。

4）環境因素：

如睡眠環境或氣候變化等，冬季由於身體排汗減少，尿量增多，加之天氣較冷，寶寶不願起床排尿，因此容易出現尿床情況。

5）膀胱功能發育延遲：

膀胱是尿液儲存的器官，但有些孩子膀胱功能發育延遲，不能安全自主控制排尿，通常這些孩子的膀胱容量較小、敏感性較高，當膀胱充盈時，不能及時提供預警信息，使寶寶未醒先尿。

6）疾病因素：

當孩子出現長期且頻繁的尿床情況，家長也不得不考慮是不是和疾病有關。通常引起遺尿的疾病有：

泌尿系統方面：畸形（尿道狹窄、尿道口狹窄、尿道下裂、尿道瓣膜、膀胱頸梗阻及包皮過長、包莖等）、炎症（腎炎、腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎、龜頭炎）、結石、腎功能損傷等。

神經系統方面：如脊膜膨出、脊柱裂、大腦發育不全、癲癇、腦病、腰骶椎隱裂等。

其他：如寄生蟲病、糖尿病、尿崩症等，均可能導致寶寶遺尿症。

3、如何應對寶寶尿床問題？

家長往往覺得孩子尿床不是什麼大問題，等長大后慢慢會好的，因此就一拖再拖，其實這是非常錯誤的做法，長期遺尿對孩子的身心健康都有著嚴重的危害。

雖說有些遺尿症癥狀會隨著年齡增長而消失，但也有部分孩子，癥狀會持續到成年，而這些孩子通常體質較弱，容易感冒，也易患皮膚病。同時，遺尿症給孩子心理造成的影響也是不可忽視的，常常有自卑感、不喜歡與其他孩子多接觸、不願參加集體活動、不敢睡集體宿舍，久而久之，逐漸形成了膽小、孤僻、和過於敏感等性格。

因此，家長一定要積極應對寶寶尿床問題！

1、避免責備和打罵：看著一次又一次被寶寶「畫地圖」的床單，即使是脾氣再好的父母也難免會責備上兩句。但我想說的是，寶寶尿床並非自己所願，你的責備只會給孩子造成心理負擔，反而使得遺尿經久不愈。不妨試著安慰、鼓勵孩子，消除其緊張情緒，在沒有尿床時可以予以表揚或獎勵。

2、建立合理的生活制度：生活起居要有規律，白天避免過度興奮或劇烈活動，晚飯要少吃流質的食物，避免進食含咖啡因的食物和飲料，睡前不要喝水，並且臨睡前要提醒孩子排尿。

3、加強個人衛生：當孩子尿床后，應及時更換尿濕的被褥和衣褲，保證睡覺的被褥要乾淨暖和。

4、如廁訓練：當孩子2歲左右時，家長就可以開始給寶寶進行如廁訓練了，在剛開始訓練時要有耐心，不要急於給孩子脫掉紙尿褲，晚上可以繼續穿著，如果連著幾天都發現紙尿褲里的小便不多或是幾乎沒有，就可以試著在晚上拿掉紙尿褲。

5、在醫生指導下治療：如果寶寶長期頻繁尿床，家長首先要帶著孩子去醫院的小兒泌尿外科做個檢查，找出病因后，再針對病因進行治療。