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別拿"脂肪肝"當胃病,警惕變成肝硬化!

別拿"脂肪肝"當胃病,警惕變成肝硬化!

「脂肪肝」這個名詞大家都或多或少的聽說過,但是大家了解這種疾病到底是怎麼回事嗎?脂肪肝發病率很高,所以了解這些知識還是很有必要的。

脂肪肝是一種脂肪在肝臟內蓄積的疾病,肝細胞內脂肪堆積過多,就會導致脂肪肝。脂肪性肝病正嚴重威脅人類的健康,成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,也是導致肝硬化的常見原因。

脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝。酒精性脂肪肝是由於長期大量飲酒導致的肝臟疾病,酒精性脂肪肝一定要戒酒,戒酒加治療后一般就能痊癒。

非酒精性脂肪肝的原因大多是因為肥胖症、糖尿病、高血脂、營養不良、胰島素抵抗等。

人的碳水化合物攝取過量,脂肪代謝能力低下的話,身體無法順利代謝脂肪,就會導致脂肪沉積。它的主要危害是會導致肝功能受損、肝硬化、甚至肝癌。所以,患有肥胖症、高血脂高血壓、糖尿病的人們要特別注意了。

身體一旦出現下面這些癥狀,就應該警惕了。

噁心、嘔吐、食欲不振。肝功能出現異常的時候就會有這些疑似胃病或慢性肝炎的癥狀,千萬別不當回事,自己隨便吃胃藥或當做慢性肝炎解決。

疲乏感,渾身乏力。疲乏感是輕度脂肪肝患者最常見的一種癥狀。會感覺渾身沒勁,只想躺著休息。

肝區隱痛。右上腹是肝臟的位置,如果這個地方出現隱隱約約的疼痛或不適,要警惕是不是肝臟出了問題。

腹脹、腹痛。會有輕微的腹痛或者腹部脹氣的情況。

如何預防脂肪肝?

別等到身體出現疾病再去治療,應該要提前預防脂肪肝發生。

(1)要合理膳食、適度運動。保持體重正常,就會降低患脂肪肝的幾率。

(2)定期檢查身體,檢查肝功能和肝臟彩超,可以及早發現脂肪肝的存在。對比各項指標,把血糖、血脂、血壓、體重都控制在標準範圍之內。

(3)少喝酒,盡量做到滴酒不沾。

(4)減少油脂和碳水化合物的攝入。

有了脂肪肝后怎麼辦呢?

首先要找出病因,針對不同的病因採取不同的治療方法。

一、肥胖性脂肪肝首要的任務就是減肥和飲食控制。

這類脂肪肝內脂肪堆積的程度與體重成正比,治療應以調整飲食和減肥為主。要吃低糖和低脂肪和適量蛋白的食物,飲食注意清淡,多吃新鮮蔬菜和瓜果等低熱量的食物,不要吃太飽。同時要加強鍛煉,積極減肥。只要體重下降血脂降低,脂肪肝就會有明顯好轉。

二、糖尿病脂肪肝要積極降糖,同時控制低糖、低脂肪、低熱量及高蛋白飲食。

減少碳水化合物的攝入,增加蛋白質的攝入。少吃糖或戒糖,不喝軟飲料不吃甜食。少吃高糖水果,果糖是導致脂肪堆積的兇器。

三、營養不良性脂肪肝。

營養不良導致蛋白質缺乏是引起脂肪肝的重要原因,多見於攝食不足或消化障礙。一般在人體攝入了高蛋白質的飲食后,或輸入氨基酸,隨著蛋白質合成恢復正常,脂肪肝迅速消除。

四、酒精性脂肪肝最重要的治療措施就是戒酒。

在此基礎上還需要補充營養,提供高蛋白,低脂飲食,並注意補充維生素。

五、堅持運動,每周進行150分鐘中等強度運動。以有氧運動為主,如慢跑、快走等。

六、使用護肝藥物。根據醫生的建議服用降酶護肝的藥物。

七、考慮採用傳統的中藥治療,中藥治療脂肪肝的效果還是很好的。

一般來說,脂肪肝屬可逆性疾病,只要早期診斷並及時治療常可恢復正常。但如果任其發展,則有可能從脂肪性肝炎發展到脂肪性肝硬化。一旦發展成肝硬化,那無論什麼治療都很難使肝臟恢復正常。

所以發現脂肪肝的時候及早到醫院認真檢查,找出病因,針對不同的病因有不同的治療方法,積極治療,絕大多數脂肪肝是可以恢復正常的。祝大家有個健康的好身體~

本文為作者原創,未經授權不得轉載

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