只要1分鐘, 一根棉簽解決身上各種酸痛

  人體全身的經絡如果選擇一個最關鍵的部位，那麼自然是足底的穴位是最豐富的，只要結合足底按摩圖進行合理按摩，就可以幫助人體完成新陳代謝的作用，從根部徹底的完成一次清理全身毒素的作用。

  棉簽按足底，酸痛去無影

  假如以為滿身酸痛，不克不及只曉得「頭痛醫頭腳痛醫腳」，前胸和背部也需求推拿到，聽上去是個很浩大的工程，實在拿棉簽按「環軸樞紐」在足底反射區就行了，幾分鐘就可以解開下身酸痛的結，立馬周身非常酣暢。

  「環軸樞紐」

  「環軸樞紐」是指頭部和頸部接合處的樞紐，位在第一頸椎和第二頸椎之間；其反射區在腳拇趾腹上方1/3的橫切線。

  安慰此線以為會像「孫悟空拿掉了金箍圈！」「從地道走出來眼睛亮了！」會有腦殼豁然清新的快感！

  1

  對應部位：環軸樞紐（1點按壓）

  安慰拇趾腹前段「環軸樞紐」的反射區，棉花棒垂直握拿，朝趾尖標的目的往上按壓；慢慢地往橫向點按。

  2

  對應部位：頸椎（1點按壓）

  拇趾趾腹下方，棉花棒以斜45度角，用力往上按壓第1、2樞紐。

  3

  對應部位：肩膀（鋸齒線）

  趾頭向外壓，先框起「肩膀反射區」外緣，再在框內從姆趾到小趾邊挪動、邊畫大大的鋸齒線。

  4

  對應部位：脊椎（畫線條）

  食指握靠棉花棒頂端，在食趾內側以下到腳底中段長條區，朝腳尖標的目的「由下往上」推。

  5

  對應部位：肩胛骨（畫線條）

  先框起「肩胛骨反射區」，再在框內朝腳尖標的目的「由下往上」畫線，要畫滿反射區。

  6

  對應部位：下身淋巴（畫線條）

  腳底貼地板，安慰腳背趾頭骨頭與骨頭間的「下身淋巴反射區」，像是要將聚集在這裡的廢料往前推進來。

  7

  對應部位：手臂（1點按壓）

  棉花棒與腳垂直，用力按，從小趾沿骨頭外側到腳中段的「手臂反射區」。手貼著地板進行會比擬波動。

  三個穴位，一按就靈

  假如您在外面不方便，不方便按腳，或許手邊臨時找不到棉簽，也有幾個湊合酸痛的穴位，一按就靈。

  風池穴、風府穴

  最經常使用的是前面這兩個凸起，一個是風池穴，在頭額后凸起處，與耳垂平行的地位。一個是風府穴，在頸后正中線上，后髮際正中直上，與風池穴平行。

  不舒服的時分能夠按一按、揉一揉這兩個穴位。

  后溪穴

  手上也有許多醫治頸椎的穴位，最最適用的穴位是后溪穴。

  后溪穴很好找，握拳后，看到小拇指那一側有個紋路，后溪穴在拳頭底下如許一個紋路的正兩頭。

  后溪穴能夠按，能夠點、能夠掐、能夠揉，能夠把兩隻手放在桌子下面用勁往下按。這個穴位很經常使用也很很適用，特別當頸椎正兩頭酸痛的時分，按這個穴位最最有效。

  小小棉簽按摩就有這麼多的功效，還不趕緊行動起來！