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只要1分鐘, 一根棉簽解決身上各種酸痛

只要1分鐘, 一根棉簽解決身上各種酸痛

  人體全身的經絡如果選擇一個最關鍵的部位,那麼自然是足底的穴位是最豐富的,只要結合足底按摩圖進行合理按摩,就可以幫助人體完成新陳代謝的作用,從根部徹底的完成一次清理全身毒素的作用。

  棉簽按足底,酸痛去無影

  假如以為滿身酸痛,不克不及只曉得「頭痛醫頭腳痛醫腳」,前胸和背部也需求推拿到,聽上去是個很浩大的工程,實在拿棉簽按「環軸樞紐」在足底反射區就行了,幾分鐘就可以解開下身酸痛的結,立馬周身非常酣暢。

  「環軸樞紐」

  「環軸樞紐」是指頭部和頸部接合處的樞紐,位在第一頸椎和第二頸椎之間;其反射區在腳拇趾腹上方1/3的橫切線。

  安慰此線以為會像「孫悟空拿掉了金箍圈!」「從地道走出來眼睛亮了!」會有腦殼豁然清新的快感!

  1

  對應部位:環軸樞紐(1點按壓)

  安慰拇趾腹前段「環軸樞紐」的反射區,棉花棒垂直握拿,朝趾尖標的目的往上按壓;慢慢地往橫向點按。

  2

  對應部位:頸椎(1點按壓)

  拇趾趾腹下方,棉花棒以斜45度角,用力往上按壓第1、2樞紐。

  3

  對應部位:肩膀(鋸齒線)

  趾頭向外壓,先框起「肩膀反射區」外緣,再在框內從姆趾到小趾邊挪動、邊畫大大的鋸齒線。

  4

  對應部位:脊椎(畫線條)

  食指握靠棉花棒頂端,在食趾內側以下到腳底中段長條區,朝腳尖標的目的「由下往上」推。

  5

  對應部位:肩胛骨(畫線條)

  先框起「肩胛骨反射區」,再在框內朝腳尖標的目的「由下往上」畫線,要畫滿反射區。

  6

  對應部位:下身淋巴(畫線條)

  腳底貼地板,安慰腳背趾頭骨頭與骨頭間的「下身淋巴反射區」,像是要將聚集在這裡的廢料往前推進來。

  7

  對應部位:手臂(1點按壓)

  棉花棒與腳垂直,用力按,從小趾沿骨頭外側到腳中段的「手臂反射區」。手貼著地板進行會比擬波動。

  三個穴位,一按就靈

  假如您在外面不方便,不方便按腳,或許手邊臨時找不到棉簽,也有幾個湊合酸痛的穴位,一按就靈。

  風池穴、風府穴

  最經常使用的是前面這兩個凸起,一個是風池穴,在頭額后凸起處,與耳垂平行的地位。一個是風府穴,在頸后正中線上,后髮際正中直上,與風池穴平行。

  不舒服的時分能夠按一按、揉一揉這兩個穴位。

  后溪穴

  手上也有許多醫治頸椎的穴位,最最適用的穴位是后溪穴。

  后溪穴很好找,握拳后,看到小拇指那一側有個紋路,后溪穴在拳頭底下如許一個紋路的正兩頭。

  后溪穴能夠按,能夠點、能夠掐、能夠揉,能夠把兩隻手放在桌子下面用勁往下按。這個穴位很經常使用也很很適用,特別當頸椎正兩頭酸痛的時分,按這個穴位最最有效。

  小小棉簽按摩就有這麼多的功效,還不趕緊行動起來!

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