悲劇！山東一產婦坐月子時被要求蓋被、不開空調，中暑身亡！這些坐月子誤區要不得！

王小生

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李小養

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7月9日，山東淄博一名年輕產婦

因中暑被送到醫院，

送醫時，產婦體溫高達40多度，

診斷為熱射病。

而這麼熱的天，送醫時女子還穿著長衫長褲。

家人稱，因剛生完孩子才幾天，正坐月子，怕落下什麼病，必須穿厚一些，在家堅持不開空調、電扇，讓她蓋著被子。最終產婦心臟和肝臟都有不同程度損傷，搶救無效不幸身亡。

幾乎每年夏天，醫院都會收治因坐月子引起中暑的產婦，受到老一輩觀念的影響，產婦坐月子存在一些觀念上的誤區，而很多土方法其實是不科學的，切忌迷信盲從。

醫生建議，夏天坐月子應避免因室內溫度過高，而出現高熱等產褥中暑現象。如果室內溫度過高，應適當使用空調降溫，但是不能對著風口吹，空調的溫度一般要控制在26℃以上。

高溫引起的中暑主要有先兆中暑、輕症中暑、重症中暑三種，熱射病即重症中暑。

熱射病就是最嚴重的一種中暑。據悉，「熱射病」 通常發生在夏季高溫同時伴有潮濕的天氣，如果沒有得到及時有效的救治，死亡率高達50%！這類患者多見於戶外工作者以及夏季進行劇烈運動的人群。

主要是神經系統癥狀，如頭痛、頭暈、噁心、口渴、多汗、四肢無力、精神渙散、反應遲鈍等，體溫正常或略有升高。

如果出現以上感覺，你就要需要高度重視啦！應停止勞動或到陰涼通風處，降溫，補充淡鹽水。進食情況不是很好的，則要補充糖鹽水。

輕症中暑則會出現循環方面的問題，如脈搏增快、暈厥、面色蒼白、呼吸加快甚至出現休克等，這是由於人體大量的出汗、急速喘氣又不能及時補充液體導致，這時的體溫一般會升至38℃。

重症中暑中最常見的就是日射病和熱射病。日射病大多是野外作業，受到太陽的過度照射導致。而熱射病是因高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內熱量過度積蓄，而引發神經器官受損。

重症中暑的死亡率可達30%，而重症中暑中的日射病和熱射病死亡率甚至高達50%。

「 高溫天氣下如何坐月子？ 」

⊙ 不要一味地「捂」

產後出汗多是一種正常的生理現象。那是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。

此時，但此時腠理（毛孔）開泄，容易感受風、寒、濕邪氣，因此，產婦要注意保護關節，穿衣以包肩、過膝為原則，千萬不要一味地「捂」，以免中暑。

在使用空調風扇時，室內溫度應保持在26攝氏度左右，以產婦感覺舒適為宜。可以在客廳開空調，產婦的房門打開即可。

當空氣中濕度過大時，可以使用空調的排濕功能。室內濕度保持在55％左右最合適。

產婦應該堅持每天淋浴，這樣才能保持肌膚的毛孔通暢，正常排汗。但是，不要盆浴，以免細菌上行陰道、盆腔造成感染。

如果是剖腹產需要等刀口完全癒合后才能淋浴，此前可以用溫水擦洗身體。洗澡水溫最好在38~40攝氏度。記住，夏天再熱，產婦也不宜用冷水洗臉、洗頭和洗澡。

飲食坐月子應吃些營養高、熱量高且易消化的食物，同時要多喝水，以促使身體迅速恢復及保證乳量充足，千萬不能為了多下奶而盲目進補，奶水充足即可。

另外，可選擇食用一些專為孕產婦設計的媽媽奶粉、多種維生素或鈣片。在夏季，坐月子進行中藥食補，對寒性體質者沒有太多顧忌，但對於熱性體質者，要適量，但若天天吃、頓頓吃，補過頭了很容易導致體內積熱。

同時，中醫認為「暑多夾濕」，夏天不僅氣候炎熱，而且雨水較多，尤其南方潮濕，可適當吃些消暑利濕的食材，如赤小豆、綠豆、土茯苓、荷葉、蘆根、淡竹葉等。

活動過去認為生產過度消耗體力，需要卧床靜養，以幫助恢復。

這種觀點很片面，產後確實需要休息，但如果在床上躺上幾天，是不利於產後的恢復，還會增加便秘的概率。

所以，專家建議，產後應儘早下床活動，產後第二天就可以下地走走；在早上七八點的時候，氣溫不高的時候，可以在戶外散散步，這些活動能夠加速對身體的恢復，減少和預防腸粘連。但不宜過於勞累，要避免提重物，以免子宮脫垂。

現在來看看那些該轉變的觀念！

圖/@人民日報

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