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天津人你知道嗎?頭髮多久洗一次最好?難怪你頭髮越掉越多!

天津人你知道嗎?頭髮多久洗一次最好?難怪你頭髮越掉越多!

頭髮油膩還總脫髮,

每次洗頭就掉一大把,

脫髮都怪洗頭太頻繁?

只怪你對洗頭這件事知道的太少!

01

多久洗一次頭最好?

多久洗一次頭,並沒有嚴格的規定,理論上來說,只要適合自己的生理習慣,覺得舒服健康,不必糾結洗頭的頻率。科學健康的洗頭頻率,要根據不同的發質和季節而定。

油性頭髮

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油性頭髮皮脂腺分泌旺盛,夏天炎熱會加重出油。如果不及時清潔,會堵塞毛孔,不僅頭髮油膩膩影響形象,自己也會覺得非常不適。因此,油性頭髮可以一天一洗,不用擔心天天洗頭,會加重出油和掉發,相反硬撐過2-3天再洗,才會讓頭髮掉得更嚴重。

秋冬季節,如果不是出汗過多的情況下,油性頭髮可以隔天洗一次,另外需要配合溫和的洗髮水,鹼性太強的洗髮水,雖然當時洗完很清爽,可是對頭皮刺激大,長期來看對改善油皮出油毫無幫助。

乾性頭髮

對乾性發質來說,出油和脫髮不是他們的困擾,由於皮脂分泌少,毛躁、乾澀、頭癢和頭屑才是他們最大的敵人。因此,應該適當降低洗頭頻率。乾性頭髮,不分季節,以2-3天洗一次為宜。

當然,也不能因為自己頭髮偏干,就偷懶一個禮拜也不洗頭。如果你不想頭髮加速衰老的話,就算頭髮依然飄逸乾爽,也不能超過3天不洗頭。建議每隔2-3天洗一次,適度的清潔,減輕灰塵、皮屑對頭皮的負擔,並給使用護髮素為髮絲補充營養,這樣頭髮才能順滑柔韌。

中性頭髮

在所有的皮膚中,不油不幹的中性膚質是最招人恨的,因為她們就是所謂的「天生麗質」。同樣,中性頭髮的姑娘們,多久洗一次頭就看心情吧,只要你們開心就好!不過,發質好也不能太任性,洗髮間隔最好不要超過3天

02

什麼時候洗頭最好?

到底是早上洗頭好,還是晚上洗頭好?曾有傳言說晚上洗頭不易干,睡覺時導致濕氣入侵,不利於身體健康。長頭髮晚上洗了不易干,會不會得偏頭痛?

其實只要及時吹乾頭髮,什麼時候洗都可以。有人習慣早上洗頭,更加清爽精神;如果早上趕時間或起不來,那晚上洗頭也無妨,只要尊重人個習慣和生活規律就好。

03

經常洗頭會導致脫髮嗎?

脫髮怪洗頭太勤?真的是對脫髮的一種誤解。脫髮的原因不是洗頭,而是脫髮本身。嚴格意義上來說,脫髮分生理性脫髮和病理性脫髮。病理性的脫髮,是指如脂溢性脫髮、斑禿、或其他疾病引起的頭髮異常或過度脫落。

一個正常人每天脫髮數量不超過100根,都屬於正常生理現象。你可以試著用手輕輕抓住一撮頭髮,輕輕一拉,連續在頭皮不同部位重複 5~6 次。如果每次只有1-2根掉發,說明你的脫髮是正常的,如果每拉一次超過3根,可能就存在輕微的脫髮病症,這種情況可向皮膚科醫生諮詢診治。

正常洗頭不會導致脫髮,那些掉落的頭髮,是已經進入休止期或衰老的頭髮,就算不洗頭它們也會自然脫落。另外,因洗頭而加重脫髮,多半是由於洗頭方法不對,頭髮脆弱就得細心養護,否則暴力洗頭,被你抓落的頭髮會更多!

04

4種錯誤的洗頭方式

洗髮水直接倒在頭髮上

本文由「有品生活」提供技術支持

洗髮水這種偏鹼性的清潔劑,是會對頭皮細胞產生刺激的,容易引起脫髮和皮炎。最先將洗髮水打泡后,再均勻塗抹在髮絲上。清潔髮根時也需要輕柔按摩,不要死勁抓洗,就算頭癢也不要使勁抓,否則越洗越癢。

洗頭水溫過高

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洗頭時,水溫過高會損傷毛鱗片和頭皮,對油性油皮來說,高溫還會刺激皮脂腺,加重頭皮出油。最適宜的洗髮水溫,應控制在38℃-40℃之間

護髮素清洗不幹凈

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使用護髮素時,不要讓護髮素接觸頭皮,更無需使用時間過長,只需停留5分鐘左右即可沖洗。護髮素停留時間過長,不僅不會增強滋養效果,還會給頭髮角質層帶來負擔。因此,抹完護髮素后,要及時沖洗,並且要清潔乾淨。

洗完不及時吹乾

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有人認為電吹風會損傷頭髮,喜歡自然風乾頭髮。其實讓濕漉漉的頭髮自然干,張開的頭髮毛鱗片更易吸收灰塵。最好使用吹風吹乾頭髮,只要控制好距離和溫度,不會是對頭髮造成損傷。

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