用它泡水喝，清熱祛濕，降脂減肥

春夏之交，不少人感冒咳嗽、犯困犯懶，還沒食慾，頭臉油膩，肚腩腫大，痘斑猛長，還有大便不成形、便秘的情況，舌頭邊緣有鋸齒狀，中間還可能有裂紋……等等這些情況，一杯茶能搞定。

為何會出現這樣的情況？

其實細細研究就會發現，這些都是典型的濕氣重癥狀。身體濕氣重，水濕內阻，導致脾虛、舌頭胖大，舌邊緣受到牙齒擠壓從而出現齒印，有齒印說明體內長期有濕氣，祛濕要及時了。

祛濕不僅如此而已

你以為濕氣重只是給你帶來昏沉沉的感受嗎？這都是初級的濕氣重現象，長期濕氣重，還會導致皮膚皮膚起疹起痘、胸悶乏力、咽喉腫痛。當濕氣不除，進一步加重時就會出現關節疼痛，體型肥胖；久而久之還會引發脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至腫瘤。

濕氣還會改變你的容貌，長期濕氣重，臉上痘痘多，暗黃無光；體型上大腹便便；精神上無精打采、困頓不堪，總而言之濕氣不除，血脂高，身體胖。

體內濕氣重的癥狀是：脾虛，氣虛，胃弱，腎虛，肺弱，腸胃排泄都出了問題而表現出的癥狀。身體的多個重要器官受到濕氣的入侵，自然百病纏身。

祛濕有個簡單方法，喝薏米金錢柳茶，配方再簡單不過了，10g金錢柳+10g薏米（炒過），一起煎水飲用即可。想要效果更好，則將材料碾碎再煮水，提高效果。太懶得煮，可以找現成品，直接用開水沖泡就好。

薏米即是中醫記載的薏苡仁，其性涼，味甘、淡，入脾、肺、腎經，具有利水、健脾、除痹、清熱排膿的功效。與金錢柳搭配，利濕健脾、舒筋除痹、清熱排膿、降脂降糖。金錢柳（非柳樹、切記）含皂苷、黃酮、多糖，能健脾、修復胰島素，可維持血脂平衡。