原來衡水中學就是用這種方法，教出了那麼多的清華北大學霸！

聯考落下帷幕，接下來就要看高一和高二的同學們的表現了~相信大家都希望能在一兩年後的聯考考出好成績，給自己和家人以及所有關心自己的親人朋友們一個交代，今天於老師給大家推薦一個為衡中培養了數屆清華北大學子的高效學習方法，那就是：衡水中學的「日清-周結-月考」循環式學習法，希望大家能在接下來的學習中多使用這種方法。

日清，就是當天的學習任務當天完成，做到「三不」——「不等」、「不靠」、「不拖」，嚴格按教學進度複習。

周結，就是利用周末時間，把一周內複習的內容進行系統的歸類整理，形成知識體系；把典型習題分類整理，力求做到觸類旁通，舉一反三。同時，也要把一周來落下的學習任務補上。

月結，是對自己每月學習情況的總結和反思。

為什麼提倡這樣的學習方法？

「艾賓浩斯遺忘曲線」告訴我們：遺忘的發展規律是先快后慢，24小時內複習所學的知識容易記牢，8小時之內及時複習效果最佳。心理學家也分析，一個英語單詞只有在大腦里停留7-12次才能被記住，所以知識不要希望背誦一次就能記住，只有充分利用各種可能的時間重複複習，才能達到真正的記憶。

現代教育論認為，方法來自對學習行為過程的不斷總結，不會總結和不會做計劃都是不會學習的表現，總結的過程本身就是完善的過程，是提高的過程，學習需要總結，需要反思，在總結中完善，在反思中提高。

具體該怎麼做呢？

1、每天三個時段，分別拿出至少十五分鐘的時間及時複習：

早上用15分鐘的時間翻看教材，強化複習前一天學習的內容不看書，僅通過想像就能夠回憶起來的知識，才是真正記憶牢固了的知識；

午休或者午飯後上課前利用15分鐘時間，複習完善上午學習的知識；

晚上6點到8點是大腦記憶的高潮期，在這個時間段把當天各科的學習任務和學習內容梳理一遍，看還有哪些學習任務沒有完成，趕緊利用睡前時間補上。

合上書，回憶一天所複習的基本知識內容的重點、難點，回顧與之相關的典型例題、習題，增強記憶效果。

建議同學們採取「知識強化記憶」的方法：看著課本目錄回憶基本知識，確實想不起來的內容可以翻看課本，重新記憶。

進入複習階段，大部分學校會一個月安排一次「月考」，檢測一個月的教學情況。月考後，同學們要認真總結和存在的問題。對一個月來的學習要進行「查缺補漏」，屬於反思這一個月的學習情況，找出階段學習和考試技能方面知識沒有掌握牢固的，要制定計劃，再「回頭看」；屬於考試技能技巧的要汲取教訓，防止下一次重蹈覆轍。考試技能技巧的培養要從平時做起，而不能僅靠考前的幾次模擬考試訓練。

效果如何？

「日清-周結-月考」循環式學習法，能夠最大限度地優化學習過程，大幅度提高學習效益。最大幅度改變了學生的學習習慣，使學生的學習常規真正落到了實處，成績穩步提高。

小尾

願你這三年所尋，終有所得，就像六月的繁花和雲朵。

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