口腔潰瘍疼死人 該怎麼辦？

夏天燥熱，稍微吃的辛辣或者熬夜休息不好，很多人嘴裡會長出針眼甚至黃豆大小的潰瘍。「紅、黃、凹、痛」，喝涼水疼，張嘴也疼，那種痛只有長過的人才明白。嚴重起來，吃飯吃不下，睡覺睡不著。

口腔潰瘍又稱之為口瘡，是發生在口腔粘膜上的表淺性潰瘍，創口可從麥粒至黃豆大小，成圓形或卵圓形，潰瘍面為凹，周圍充血，可能因刺激性食物引發疼痛。

口腔潰瘍不僅僅是「上火」

免疫功能下降

頻繁發作的口腔潰瘍與免疫功能密切相關，除了自身免疫缺陷外，生活作息不規律、經常熬夜、消化不良、過度疲勞壓力大情緒不好等也可導致機體免疫力下降，免疫功能紊亂而誘發口腔潰瘍。

缺維生素B2、缺鋅

現在越來越精細化的飲食，比如大米，大米在加工精製過程中損失了大量的B族維生素和微量鋅元素，以精米為主食的人就容易導致體內缺乏維生素B2和鋅，從而也易得口腔潰瘍。

女性更年期激素水平改變

體內激素水平的變化也是口腔潰瘍的一個誘因，據統計，90%的更年期女性出現過口腔潰瘍的潛在癥狀，口腔黏膜「變薄」而誘發潰瘍。加上情緒不穩定，睡眠不好、加上營養攝入不足就更容易招來口腔潰瘍。

日常緩解方法

1、冰塊

為了鎮靜止痛，你也可以直接把小冰塊含在潰瘍的位置，效果十分顯著。

2、溫鹽水

取一茶匙淡鹽水、一茶匙小蘇打，倒入120毫升清水充分混合。每日用該溶液漱口4次，不僅可以緩解疼痛，還可以有效避免瘡口的感染惡化。

我們常見常用的西瓜霜粉、雲南白藥粉、兒茶都是緩解胃潰瘍的常用藥。

3、忌重口

多吃新鮮蔬菜、水果和粗雜糧等富含維生素C、維生素B1、維生素B2的食物，有利於潰瘍的癒合。要想口腔潰瘍好得快，最好不要吃辛辣、太鹹的食物，飲食最好清淡。

4、規律作息

精神壓力過大也是引起口腔潰瘍的重要因素。因此要避免過度疲勞，養成良好的生活規律，提高身體的免疫力，遠離口腔潰瘍。