秋季足部保養

到了秋季

需要保養的身體部位很多

其中足部就是一個最不容忽視的一個部位

說到足部保健

也許你只能想到熱水泡腳

沒錯熱水泡腳確實是一個

經濟有效的保健方法

熱水泡腳不僅可以促進血液循環

還可以消除疲勞、改善睡眠

足部有豐富的神經末梢

和毛細血管

用熱水泡腳對神經和毛細血管

有溫和良好的刺激作用

這種溫熱刺激反射到大腦皮層

對大腦皮層起到抑制作用

是興奮的交感神經順利地向副交感

神經轉換

副交感神經興奮后

此時人處於安靜休息狀態

從而改善睡眠，消除失眠症

女性足療保健現如今

越來越多中

高檔正規浴足保健中心的開設

吸引了眾多時尚女性

她們大多結伴而去

既可以「解放」每天受累的雙足

也可以消除疲勞

當然，最主要還是為了美體健身

女性足療保健置身於潔凈雅緻

明窗淨几

綠色植物環繞的環境中

把一雙白如蓮藕

似的嫩足放進漂滿花瓣

溫度適中的藥水里

一邊享受足療師的按摩

一邊與朋友聊天或翻閱休閑雜誌

渾身緊繃的神經剎那間得以放鬆

生活積聚的壓力得以釋放

心情也變得愉悅起來

長期堅持

不知不覺中肌膚遠離了晦澀無光

自然透出美麗光澤

人也因此變得自信起來

女性足療保健

越來越多的白領女性加入浴足行列

她們已消除了長久以來的偏見

喜歡上了足療

看來

足療這種美容方式已進入都市女性的生活

成為一種時尚消費

關於腳掌保養

定期修剪腳趾甲

尤其是大腳趾的指甲愛往肉里長

的要及時修短

每天用溫水清洗自己的足部

仔細擦乾腳的每個部位

尤其是腳趾間

塗抹潤膚露防止皮膚開裂

但記得不要在腳趾間塗抹

每天檢查自己的腳底

看看有沒有傷口

潰瘍或者紅腫等異常現象

如果有一定要聯繫醫生，積極處理

穿乾淨舒適的襪子

保持足部溫暖乾燥

穿合適的鞋子

任何時候都別光腳走路

任何時候都別光腳走路

任何時候都別光腳走路

重要的事情說三遍

每天穿鞋出門之前

檢查一下鞋裡面有沒有異物