3歲以下的孩子 就做這些戶外活動

戶外能給孩子呼吸新鮮空氣，運動能讓孩子快高長大，而從小就帶孩子到戶外運動，多少父母又做到了呢?

現在的社會，生活步調快速，父母親為了要給家中兒女良好的生活品質，努力拚經濟，就少了陪伴孩子的時間，更別說陪著孩子一起運動，一起長大。

給孩子最好的愛 就是陪他一起去戶外，可以帶孩子這樣玩！

踩影子

激發孩子對運動的興趣

適合年齡：2歲以上

找一塊較大的戶外場地，找幾個小夥伴，讓爸爸媽媽一起參加遊戲，可以鍛煉孩子四散跑的能力，也能增加孩子之前的友情。

玩法：一人跑，一人追逐其影子，踩上影子，交換角色，遊戲重新開始。

二人三足

讓孩子學會相互合作

適合年齡：2歲以上

天氣好時可以在戶外，在室內時這個遊戲也是可以玩。

玩法：把繩綁在媽媽和寶寶的腳上，一起向預定的終點進發;走的時候可以叫1、2、1、2的口號，促進兩個人行動一致。

定力考驗

讓孩子學會根據指令做動作

適合年齡：2歲以上

玩法：請寶寶做不同的活動，如假裝走路，或者請他繞圈走動，不過當你一聲令下，就要立刻停止不動，維持剛做著的姿勢。家長可以拍手或用其他方式喊停。

這個遊戲特別適合沒有上幼稚園的孩子，這樣的鍛煉可以讓孩子上學以後能很好的按照老師的要求學習，對以後上國小作用也非常大。

踏步走直線

讓孩子學會平衡和協調身體

適合年齡：2歲以上

玩法：用繩子在戶外拉一條直線，並以膠紙緊貼牢固。向寶寶示範以腳跟碰腳尖的方法交互前進，雙手可以向左右張開以保持平衡，或手持物件前進;除了直線外，前進的路線也可按孩子的能力設計成彎彎曲曲，中途更可加設障礙，增加活動的趣味。

帶蟲子旅行

讓孩子認識昆蟲，了解大自然

適合年齡：2歲以上

玩法：帶寶寶去公園或樹林里，帶上小罐子、鑷子、夾子等工具，一邊走一邊找蟲子，尤其是在石頭底下，如螞蟻、蜘蛛、蚯蚓、蝸牛等。用鑷子、夾子或用手指及手套輕輕夾起，放入帶蓋的罐中。教寶寶認識那些能叮咬或蜇人的昆蟲，並幫助寶寶識別無害的昆蟲。

平衡木

不僅是身體的運動，還能促進寶寶大腦、小腦的發育和四肢的協調。

玩法：在正規的平衡木上練習，或以身邊是東西代替，像馬路牙子、花壇的邊等等。

做此訓練應循序漸進，比如應先走寬些的，熟練了以後改走窄一些的;最初兩腳交替走，慢慢地要求寶寶腳跟對腳尖，而後要求寶寶兩手側平舉。

注意：

寶寶能走穩路以後，就可做這項運動。最初成人可牽著寶寶一隻手，大一點后讓他獨立完成。

一歲多的小寶寶走到終點時，需要爸爸媽媽抱下來，寶寶自己跳下容易造成腿腳挫傷。

跑步，捉迷藏，一起賽跑，近距離徒步，登山都是帶孩子最好的戶外運動，家長選擇的戶外活動應適應兒童自身規律，切不可拔苗助長，過早地進行劇烈而複雜的活動，會給兒童身體帶來損傷。基本原則是年齡越小，活動內容應該越簡單。