search
長期失眠睡不好、睡前喝一杯「它」,保你一覺到天亮!

長期失眠睡不好、睡前喝一杯「它」,保你一覺到天亮!

睡眠,大約佔人生的三分之一時間,足夠的睡眠,對於人體健康非常重要。一個人如果長期缺乏睡眠,處於過度勞倦的狀態中,機體就會產生耗氣傷血的病理變化,損及五臟。心勞則血損、肝勞則神損、脾勞則食損、肺勞則氣損、腎勞則精損,進而為許多疾病埋下禍根。

三七粉

三七粉中既含有原人蔘二醇型皂苷,也含有原人蔘三醇型皂苷。其中:原人蔘二醇型皂苷具有中樞神經抑制作用,原人蔘三醇型皂苷具有中樞神經興奮作用。

臨床應用證明,三七粉對中樞神經有抑制作用,表現為鎮靜、安定與改善睡眠等功用;能興奮中樞神經,提高腦力和體力,表現出抗疲勞性。

長期失眠、睡眠不足引發癥狀

1、睡不實,一夜都是似睡非睡的,一閉眼就是夢,一有動態就醒,有的早醒,不論何時入睡,早上三點鐘准醒,醒后再入睡更難,只好瞪眼到天亮,失眠患者都曉得,在睡不著覺的時分是最痛苦的。還有的患者常常做惡夢,從驚駭驚險的夢境中吵醒,出一身盜汗,嚴峻心悸,面色蒼白,再也不敢入睡了。這也是失眠的表現。

三七粉還可以有效地促進全身的血液循環,可以有效的改善自身的腦部供血狀況,可以達到一個養心安神的效果,可以更有效的提高睡眠質量

2、俗話說:睡眠不好,頭髮最容易受傷。因為失眠長期存在,會造成人體內分泌失調,導致皮脂腺分泌過多或皮脂腺分泌性質改變,所以引起脫髮現象。

3、長期失眠會導致患者神經衰弱、食欲不振、消瘦、記憶力減退等,失眠也可以導致患者老年痴獃。

4、失眠能造成人體內消脂蛋白濃度的下降。而消脂蛋白是血液系統中活動的一種物質,能夠影響大腦做出是否進食的決定。所以,在一定程度上,失眠回使人體內胰島素不能正常讓葡萄糖進行代謝,從而引發肥胖。

三七粉注意事項

1、三七粉建議堅持常服:長期服用三七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。

2、請勿過量:一般正常體質的人,服用三七粉的一日總量在10克左右,分2次服用。

3、早上服用:早上起來服用三七粉3克左右,用溫開水送服。可以增強免疫力、抗衰老等功能。

4、晚上服用:服用三七粉最好在飯前服用,有助於改善睡眠。如果在飯後服用請少量,最好不超過3克,晚上過量服用,有興奮作用。最好不要在睡前服用三七粉,因為服用三七粉容易口渴。

5、孕期婦女禁止使用:女性在懷孕期間,禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理。

6、感冒期間:風寒感冒期間不能服用三七花,因為三七花性微涼,會加重風寒感冒,三七粉性溫,風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不 宜服三七粉。

熱門推薦

本文由 一點資訊 提供 原文連結

一點資訊
寫了5860317篇文章,獲得23243次喜歡
留言回覆
回覆
精彩推薦