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留美學生講述自己的去痘經歷，十年的痘痘15天祛痘成功重回少女

2021/12/25

我的情況是這樣的：7年級開始長痘，長了快10年。臉上的痘痘一陣好一陣壞的。長痘的痛苦有痘痘的人心裡都清楚，嚴重的時候完全不想出門，看見鏡子里的自己就很絕望。長痘痘是完全打擊自信心的一件事，會讓人變得很自卑。我曾一度以為我這輩子再也擺脫不掉痘痘了，幾乎是一種let it go的順其自然的無奈心態，但是我這次寒假認識了冰月老師，徹底祛痘成功了！！！超級開心！！！我可以成功戰痘，你也可以的！

我在美國總是熬夜寫論文，每天半夜三點多睡覺...然後又滿臉痘，雖然期末拿了很高的成績，但是長痘實在太痛苦了。

和冰月老師做了溝通，我就堅持了半個月，真的只用了半個月。15天的時間，我的痘痘就少了特別多。而且每天運動完，感覺特別精神，很有活力，身體很輕快，體重也下降了，身材也變好了，最重要的事皮膚變好了。

這段時間和冰月老師的交談，總結出了以下要做好的這幾點：1.外出回家后要徹底清潔臉部；2.用冷藏后的緊膚水收縮毛孔；3.痘痘肌外出也要注意防晒；4.減少熬夜回歸正常作息；5.發現痘痘，及時採取補救措施；如果你擠痘痘摳痘痘，那就不用怕留下難看的痘印！去痘去痘印，夏季你要儘快的解決了，這麼熱的天，皮膚出油加重，你知道的，皮膚越出油，痘痘就會越來越嚴重。

最重要的是我的臉：絕對沒P，完全素顏，剛照的，那些紅色的痘印。

這個是用了一點BB霜遮痘印，關鍵是已經平了，沒有大片痘痘，沒有凸起的紅腫的大痘，比我原來是強多了。（忽略我的大餅臉，謝謝你。）我不知道我的方法對你是不是管用，但是我想說的是，相對於通過外在藥物祛痘，我覺得調理內在身體本身更重要，畢竟是葯三分毒，治標不治本。你自己的身體循環好了，內分泌、激素水平都正常了，由內而外自然而然的健康起來，痘痘也會少的。我覺得你按照我的方法嚴格執行，雖然可能會有點痛苦，比如吃水煮的確實不怎麼好吃，但是你每天都能看到自己每天的變化，心情也一點一點變好，痘痘一天比一天少比什麼都重要。