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陪伴熊:用科學的方法解決呼吸健康問題

陪伴熊:用科學的方法解決呼吸健康問題

1. 加強空氣流通

空氣流通差是導致使用空調后不適的關鍵因素,所以間隔一段時間就開開門窗,給室內換換新鮮空氣是十分必要的。

除了室外室內的空氣流通外,單純的室內空氣流通也是很重要。如果能先把室內空氣凈化,然後再流通起來,就可以避免局部的二氧化碳和污染物濃度過高,這樣也就更健康、舒適。

2. 過濾空氣中的有害物

加強空氣流通是避免空調房不適的關鍵,但是如果室外空氣差還不如不開窗,同時開窗對空調製冷效果也是一種考驗。所以,保證室內空氣的乾淨就顯得尤為重要了。

在相對封閉的空調房內,隨封閉時間的延長,人體活動釋放的有害氣體,廚房油煙、二氧化碳以及細菌、微生物等濃度會增加。而傢具釋放的甲醛、苯,PM2.5 顆粒物等也會在室內蓄積。

這些物質都是導致過敏、鼻炎、哮喘和其他呼吸道疾病的「罪魁禍首」,普通的清潔措施無法有效清除。

3. 增加空氣濕度,溫差別太大

在空調房裡放一盆水或者使用加濕器,濕化空氣,從而使皮膚黏膜保持一定的水分,緩解鼻塞、喉嚨不舒服等癥狀。

同時,空調溫度設置在 26℃~28℃ 比較合適,室內外溫差盡量不要超過 7℃。

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