預防禽流感，必須做到這4點！

國家衛計委剛公布了2017年1月全國傳染病疫情概況，數據顯示1月份全國「人感染 H7N9禽流感」發病數為192，死亡數為79。與過去相比，這些數字是明顯上升的，因此引發了大家的熱議，有人驚恐，也有人不當回事。下面隨51養生網小編一起來看看吧！

作為經受過非典等多重考驗還屹立不倒的丁當，今天就來告訴你對付禽流感的幾個關鍵。

關鍵一：不接觸活禽

禽流感禽流感，光看名字就知道，它的主要傳染源是「禽」。

這段時間流行的禽流感叫「人感染 H7N9禽流感」，它的感染來源主要就是活禽及其分泌物、排泄物，或是被這些污染的農貿市場活禽交易區。所以咱們首先要做到的是：遠離活禽。

對於普通人來說就是要：

不接觸雞、鴨、鵝之類的活禽及其糞便；

不去交易活禽的農貿市場。

少去野外，不要接觸野鳥。（如果發現生病或死亡的野鳥，應及時向當地的野生動物或林業管理部門報告）

關鍵二：認真洗手，勤洗手

不得不說，丁當行走江湖這麼穩當，靠的就是兩招，一是「擒拿手」，二就是「勤洗手」。

第一招不怎麼用得上，大家就不用學了（反正丁當也教不了）。

不過第二招用肥皂洗手，這絕對是最簡單的疾病預防方法，人人都要會。

因為我們能管住自己不接觸活禽，但難免跟「可能接觸過活禽的人或物」接觸，所以一定要注意洗手，而且要洗乾淨。

為了確保大家洗乾淨手，還要注意這幾點：

要用流動的水洗手（不建議放一盆水洗）；

肥皂或洗手液要充分揉搓起泡（隨便抹上就衝掉，肯定是沒用的……）；

每個地方都要洗乾淨，包括手心、手背、手腕、手指縫、指甲縫，每個角落都不能放過；

肥皂泡要徹底沖乾淨；

洗手后要用乾淨的毛巾或者一次性紙巾擦乾（潮濕的環境有利於細菌繼續滋生）。

關鍵三：外面的世界沒那麼危險

「人感染 H7N9禽流感」這個病的主要傳播途徑，仍然是「從禽到人」，暫時沒有明確的「從人到人」傳播的證據。

就目前掌握的情況來看，公眾感染 H7N9禽流感病毒的風險並沒有增加太多，它並不像流感等其它呼吸道傳染病那樣普遍，所以外面的世界沒有想象中那麼危險。

畢竟不出門不鍛煉，憋在家裡身體也不會更好嘛。

關鍵四：了解禽流感的一般癥狀

禽流感的一般癥狀跟流感有點像，如發熱、咳嗽、少痰，可伴有頭痛、肌肉酸痛和全身不適。

嚴重的話病情發展很快，表現為重症肺炎，體溫大多持續在39℃ 以上，出現呼吸困難、咯血痰等癥狀。

不過這些癥狀只是作為參考，看病的事兒還是交給醫生好了。

要是有持續有發燒、咳嗽、頭痛等癥狀，就戴上口罩儘快到正規醫院去看看吧。