產後做辣媽，不可忽視的四點，你做到了嗎

很多寶媽都想要做個辣媽，卻一直在否定自己，其實辣媽並不代表著不帶孩子，只顧自己美。之前我們說過產後的保養，產後注意保養卵巢, 做最美麗的寶媽!除了內在，其實我們還要注意外在！

辣媽也不是明星媽媽的專屬，辣媽每一個媽媽們追求的目標，代表著健康，樂觀，積極，向上的生活態度。

我很多朋友就經常問我要如何保養才好，因為我在月子里就恢復了懷孕前的體重，但是保養真的沒有那麼簡單，產後恢復最重要的基礎護理部位是什麼呢？快速有效的就是一定要注意這幾個部位。

臉部皮膚孕期習慣了素麵朝天的寶媽如果在產後還疏於護理皮膚，那麼不知不覺中皮膚老化的速度會提升，皮膚鬆弛、臉色暗黃的你就會成為老公眼中的「黃臉婆」。產後照顧寶寶雖然很辛苦，但再辛苦也別忘了在睡前好好地滋潤下自己的皮膚哦。

眼部生完寶寶后大量的膠原蛋白流失，而且寶媽晚上頻繁地餵奶導致睡眠不足，這樣一折騰，以前精神十足的雙眼現在也添加几絲倦意，甚至還出現眼紋、眼袋。許多寶媽不以為然，以為只要以後有充足的睡眠就能它們補救回來，但其實要修復好雙眼的「歲月痕迹」並不是件容易的事兒，愛美的寶媽還是先打好「防禦戰」吧。

胸部生完寶寶后，身體發生最大變化的莫過於胸部，許多寶媽喜歡用四個字來形容它的變化——漲了又縮。產後如果不注重護理，胸部很容易變得乾癟而下垂，成為出賣你年齡的元兇。面對這樣的變化，你一定有種被狠狠抽打了一番的疼痛感，其實胸部護理是產後一門必修課，愛美的寶媽應該堅持用孕產婦專用的胸部護理產品來按摩。

腹部生完寶寶后，肚子上堆積了一圈圈的肉肉，苗條纖細的水蛇腰變成了大媽一樣的水桶腰，再不貪美的寶媽也豁達不起來。想要恢復產前的苗條身段，產後六個月的黃金補救時間一定不能錯過，因為這段時間腹部的脂肪是流動的，堅持護理的寶媽一定能看得到成效。

蓉蓉生了孩子以後，身材開始走樣，皮膚呀變得鬆弛，尤其是腹部，膨脹的贅肉看起來難看極了！這夏天到了，蓉蓉很擔心自己連漂亮的裙子都穿不了，於是開始找各種方法收腹，蓉蓉聽說收腹帶可以幫助自己恢復身材，於是在網上買了一條。可是買回來不會用啊，沒辦法只能拿著那條收腹帶來找我。在聽取了我的建議以後，沒到半年年，蓉蓉的身材就恢復過來了。所以今天就給各位寶媽說說收腹帶應該怎麼用！收腹衣 的使用時間：

1.順產。順產最大的好處，就是不會在身上留下傷口。很多身體素質較好的寶媽，在生產後的第二天就可以下床走動，這一類的寶媽基本上第3天就可以使用收腹衣了。收腹衣除了可以恢復身材，還有個重要的作用，就是可以讓身體的內臟更好的回歸原位。不過寶媽不要自己輕易嘗試，而是在醫生的建議指導下，以免自己操作不當，弄傷了身體的內臟。

2.剖腹產。剖腹產對身體的影響很大，所以我不建議寶媽們在剖腹產結束，立即使用收腹衣。但是有些醫院為了傷口更好的固定，會主動給產婦收腹帶。寶媽們可以要求醫院給換成紗布，一來透氣，二來衛生！很多醫院都是會讓產婦只帶10天，寶媽們可以根據自己的身體狀況，酌情選擇！半個月後可以換成収腹衣，方便舒服

使用收腹衣的注意事項：1.不要急於求成，要循序漸進，因為孕期穿的寬容，一下適應不了，屬於正常現象，慢慢來

2.要選擇透氣的質量。其實在質量上，我還是提倡収腹衣。但是要選擇透氣性好的，舒適度高的，這樣才能堅持使用，不要圖便宜買的不好用的。

3.不要綁的太緊。很多媽媽為了和快速恢復身材，所以會綁的很緊，收腹衣太緊血液不流暢，時間久了反而不利於身體健康。

收腹衣還有一個好處就是可以幫助產婦排泄惡露，所以很多醫院都會給寶媽準備。寶媽們為了自己的身體，一定要堅持使用半年以上，這樣才能完美的恢復身形。最後希望所有的媽媽都是漂亮的辣媽！

只有真正愛自己的寶媽才能更好的給寶寶做榜樣，親愛的寶媽們，你一定可以更美！